本真

思想是“我”生发的产物，具有无常性和无限可能性。所以，思想是“我”可以选择的。“我”可以选择积极乐观，也可以选择消极悲观，一切都是“我”在做决定。

我们每天都会有成千上万个念头，关键要借由念头，去发现产生念头的根源——心。因为动了心，所以产生念头，产生思虑，产生烦恼。若此心不动，便能以平常心活在当下，获得内心的宁静。

本真不动，而它的作用却是无穷无尽的。凡是出于真心，无论说什么，做什么都是对的。真心是学不来的，不是可以获得的，因为它是我们本来就有的，是我们的根源之初，本来面目。

忠于自己的心，对自己极度的坦诚，去探寻全部的自己——你会发现自己有很多坏毛病、缺点、弊端、不足、劣根性等黑暗面，同时也有善良、温柔、体贴等美好面。接受自己拥有的全部一切，因为那就是——现实。

敢于让自己的缺点展示出来，就等于让光照进自己的阴暗面；面对阴影勇于挑战，明知很难义无反顾，努力去突破昨天的自己，这就是真正的勇者。

一切方法和技巧都缺乏灵活的适用性，因为现实是无常的，已有的固定套路不可能应对瞬息万变的存在现实，也不一定适合自己。一切知识最终都意味着认识自己。不要去模仿复制一个成功的别人，哪怕是自己很欣赏，很喜欢的偶像，因为那样会掩盖自己本有的真实——自己的存在根源，最原始的自己，或者说本真。

本真，包括个性和共性。个性，也就是自己独一无二于别人的地方；共性，即善良、真诚、体贴、怜悯的那颗良心。

本真的爱才是真正自由、舒服的，因为它不含任何杂质。真正舒服的关系，就是让对方自由做自己。