颈椎病可怕么？
今天碰到一个同西湖园小区的阿姨，加我微信说自己颈椎病特别厉害，头转左转右都特别不舒服，还有头痛，
我叫她第二天来门诊我看下，她带来了磁共振的片子，我一看，突出其实并不多，就一点点，那为什么会这么难受呢？
其实导致疼痛的并非颈椎突出，而是颈部的肌肉，也就是中医讲的经络堵了，中医常讲的不通则痛，通则不痛就是讲这个意思，
我用手压了脖子上的几个穴位，左边很紧，右边比较松，就问她，是不是平常左边更不舒服，头疼也是左边更严重？她边点头边说是。
好，我大概知道她问题在哪了，随后就在紧的穴位上扎针，隔天后复诊，她说脖子转动舒服多了。好了一半左右。我再给她扎了一次嘱咐她回去买本书，跟着书拉伸肌肉，以后颈椎病就不会那么容易复发了。
颈椎病可怕么？
就是这本书，28块，不贵，
练习的时候有三个十原则，当拉伸到疼痛的动作时，停住在这个位置，忍十秒。然后休息，这算一次。2、每做十次算一组，3、每天做十组。这叫三个十原则。
其实很多疼痛都可以用三个十来解决。如果不能解决，来找我，我一起看看问题出在哪里？
我是李晓宇医师，一个针灸医师，提供服务就是帮助患者加速恢复，或者激活人体自我恢复。
有问题加我微信问我，随时都可以
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