闲看花开花落 慢品人生烟火

喜欢冯唐的一句话:如果想不得癌，少得癌，特别像女生像乳腺癌呀，卵巢癌呀，宫颈癌呀，就一定要放开，就是要混蛋一点，内心要强大到混蛋，你就得癌的机会会少一些。

你越憋着，越是个好人，越不骂街，越替别人着想，当然不是说这些不好。你太好了，就容易出问题。不要总是觉得这个世界怎么这样子，这个人怎么这个样子?你反过来要想，这个世界就是这个样子，这人就是这个德性。你就接受这个现实，不要自己心里太拧巴。这是减少癌症发生的最重要最重要的事情。

做个内心强大的人，接受世界的所有馈赠，闲看花开花落，慢品人间烟火。

我在生活里尽量保持松弛感，通过冥想、做瑜伽，放空自己来缓解工作压力;多阅读鼓舞人心带来快乐的文字，增强内在力量，逐渐让内心三盈;和亲友保持沟通，分享生活感受;坚持自律，控制合理饮食，健康运动和足够休息，保持身心愉悦;最重要的是接受不完美的自己，做真实的自己，不为虚荣心去强迫自己做事甚至撒谎。

身心健康，才是生而为人最大的财富。