【一】个人成长及身体锻炼
昨天周一，给自己订下计划：
1.冥想15/21：完成
2.完成笔友群同题作文《夏天》：完成
3.阅读《思考.快与慢》到80页：未完成，到60页（这类书籍对自己来说没太多吸引力，但希望能将一本书从头看尾，总会有所收获。前60页，一个观点就引发思考：如果你很在意自己在别人眼里是否值得信赖，是否聪明睿智，那么说话时就言简意赅，能用简单句的时候就别用复杂句。赞同有时与他人交流少些华丽词藻，直接表达的想法，这个观点曾在《穷查理宝典》里面读到过。
4.一个多邻国：未完成（可以利用碎片时间完成）
5.古筝练习《纺织忙》《渔舟唱晚》《劳动最光荣》各一遍：前两首各完成1遍，后一首只完成第一页练习，重点在练习《纺织忙》，要多听，注意节奏；
6.书法临摹《礼器碑》一页：完成（书房没装空调，好几天没写，移到餐厅在餐桌处写，书法每天要练习，再没时间也要练习线条；
7.散步半小时：完成
8.晚上11点睡：未完成（差不多又是12点睡，以后要早点睡）
希望每天能完成一些学习任务，将碎片时间利用起来，少刷手机；女儿就放假了，假期想多陪陪她，自己的学习还是要挤出时间来完成。
【二】进步点
中午收看《百家讲坛》时，母亲讲话，将电视按暂停，听她说陪她唠嗑。
自己也将一步步走向衰老，多观察。买了一本《老去的勇气》，要看的书太多，适当休息，劳逸结合。
【三】当日计划
今天母亲过生日，女儿今天正式放暑假。工作事情特别多，不想麻烦别人，中午弟来家里做饭招待客人，晚间去饭店，晚间可能没太多属于自己的时间，还是要给自己布置一点作业：
1.将每一项工作做好；
2.临摹一页《礼器碑》；
3.阅读《思考.快与慢》到63页；
4.与女儿说好晚上11：00睡。
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