简单的顿悟

今天和两位大咖聊天，感觉到两次顿悟。

1

和一位70多岁的作家聊天，聊起自己这些日子正在不停地琢磨写作的垂直领域和定位，日更快300天了，却还处在想写啥就写啥的状态。作家说，火候没到，急不得。继续写，快乐写，刻意写，坚持写。写作最重要的是要有自己的思考，自己的创造，不像咱们去跳广场舞，大家跟着一个节奏去热闹热闹。

我想起史蒂芬.柯维在《高效能人士的七个习惯》中回答一位客户的问题"老师，我已经不爱我的妻子了，我应该怎么办？"
史蒂芬·柯维非常坦然地说：去爱她。
客户十分不解 ：我都说了已经不爱我的妻子了。
柯维又说：去爱她，那正式去爱她的理由。
客户：如果已经不爱了，怎么去爱？
柯维：爱，是一个动词，爱——这种感觉——是爱这个动作的结果。所以去爱她，去做出牺牲，去聆听，去同情，去感激，去给她信心。

写作是通过“写”这个动词成就“作品”的过程，得一点点按着自己的节奏来，每个人的过程和路径不尽相同。

2

和老中医邓大夫聊天，聊起女性的寒淤堵问题，如何保健或中药调养。邓大夫通俗地讲到吃药调理一定要与运动、饮食、休养结合，目的是“调整身体的阴阳平衡”。比方说吃饭七分饱，食多伤阳，吃太饱会变懒。高血压、冠心病、糖尿病等都有一些吃撑的历史。还有尽量七点左右起床，这时候太阳光和人体能量同频共振。玩手机、熬夜都是消耗能量的事，而运动尤其走路和骑单车，令身体微微出汗，体温上升，达到排汗排毒，增加身体能量的流动和气血循环。

想起原来我有时会血压低，一个老大夫说，先去试试运动，看看是否管用。年轻人不要发懒，动不动就用药和营养来弥补户外阳光运动。

“世界本无病，皆因毒和堵”。遵循能量守恒定律，养成好的生活习惯才是健康的硬道理，预防胜过治疗。

有时候，自己想半天想不明白的事，和对的人聊聊天说不定就明白了。真有“听君一席话，胜读十年书”的感觉。很多时候，问题都是因为想得多做得少的缘故。不管什么事，让刻意的行动成为一个习惯，从而坚持不断，就会有意想不到的成果。