准备这篇微课稿已经几天了，晚上要在群里去分享。这个分享稿我已经连续改了四次，第五稿还算是满意。
晚7:30准时开始在学习群里开始分享，没想到我在下面已经练习了很多次的微课稿，讲起来还是感觉有些紧张，尽管我用放抖音的方式来缓解自己的紧张的情绪，可是我自己仍然能听出来自己的声音有些发颤。
20分钟的微课分享，并不算长，当我讲完最后一个字，我长长的舒了一口气，接着就盯着那个页面，好像在期待着什么，一会儿看到几个回馈文字“感谢你的亲情分享”。我似乎感觉很失望，一种挫败感油然而生
于是我分别给这场微信课程的两个主持人发出了私信，请他们回馈这次课程的不足，又给我的学习督导留了语音说此刻的我感觉自己很挫败，感觉今晚的分享一点都不成功，其实在分享之前我就给自己定向，不管好与不好，只要能支持到一个人，就算我的这次分享成功，半个小时后，我就发现在那个微信群里的一位老师主动加我的微信，她说今天我的分享有一点支持到了她。可那个当下一直有一个声音拽着我“你分享的不够好”，所以沮丧的情绪让我根本不知道自己都聊了些什么。紧接着我一个人在房间里拉灭了灯，心情沉沉的，，我狠狠地骂自己：我怎么这么笨？我怎么连这点事情都做不好呢？当我看到主持老师鼓励嘉许我的回复时，我的头好痛，我知道对方的话我根本收不到，我的信念在与她的话对抗。晚上十点的时候，我终于看到了督导给我的留言，他真诚的肯定了我这次分享给他带来的价值，可是我最关注是她那句话：“既然你感觉自己很挫败，那就与挫败在一起，看看它能告诉你什么？”这是今晩我听到最暖心的一句话，我的泪水不断的涌出。
在我的记忆当中，我们照全家福的时候，爸爸会夸大妹长的最漂亮，妈妈会夸小妹的学习最优秀，而我总是那个又丑又笨的家伙，尽管我很努力的想证实自己，可是在父母眼里我总不如两个妹妹，我记得初升高的时候，老师到我们家里动员我继续读书，可我就想要逃离这个家，于是我选择了读技工学校，于是我又成了我们家文凭最低的那一个，虽然我最后读了成人大，拿到了大专文凭，可我还是没有得到我期待中的父母的欣赏
所以这次分享后，我的感受就是：每次尽管我努力去做，周围评价也不错，但在我心里，就算全世界都在夸奖我，我也依然会觉得我做得还是不够好。
当我与自己的愧疚感在一起的时候，我静静地躺在床上，摸着我的胸口，给愧疚感起了一个非常好听的名字——小仙女，然后轻轻地对她说，小仙女，你来了，我看见你出现在我的生命中，请你不要躲藏，我允许你来到我这里，我也接纳你和我在一起，你已经足够的努力了，我知道你也非常渴望得到别人的赞美，在我眼里你就是最好的，我愿意与你一起享受这个当下。
慢慢的，我看到了小仙女跟我笑了，我们和解了。我的心口像拿掉了一块石头，轻松了许多。我们约定：从现在开始，我们不再去苛责自己而去找到更好的方案；从现在开始我们不用让别人猜测我的心思，我可以去一致性表达；从现在开始我们不再恐惧破坏关系，一味的去讨好谁，我们可以勇敢的说不。我们不再回收别人的垃圾，只留下那个真实的自己。
昨晚我和我的挫败感共眠。今天早上拉开窗帘，我迎来了第一缕阳光。
失败和成功，自卑和自信本来就是一体两面，我愿意去探索和享受这个过程。我只愿找回那个原本富足的自己，一个充满热情和被爱的自己。
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