1、外感官与内感官
从外界经五个外感官接收到的信息，传入大脑后，我们将这些信息进行储存及运用时，需要内感官的参与。
外感官：视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉。
内感官：内视觉、内听觉、内感觉。
内感觉使我们能够把来自外界的信息资料有系统地储存和提取，是我们学习、思考、记忆和憧憬所必须的。
世界是凭我们的内视觉、内听觉和内感觉而存在的。
2、测知惯用的内感官技巧之一：观察眼球转动
以惯用右手的眼球转动模式，大致95%的人惯用右手。
（1）内视觉的眼球转动模式网上转动
（2）内听觉的眼球转动模式有三个方向，就是向左、向右及左下方
（3）、内感觉的眼球转动模式是向右下方
3、测知惯用的内感官技巧二：注意用词类型
内视觉型的人的语言和文字多用与视觉有关的文字，内听觉型的人语言和文字多用与内听觉型有关的文字，内感觉的人多用与内感觉有关的文字。
4、测知惯用的内感官技巧三：观察行为模式
（1）、内视觉型行为模式
惯用内视觉的人因为处理事情的习惯是先用眼睛去看，而眼睛的学习和处理能力最快，可以在同一时间里接收到多项信息。
（2）、内听觉型行为模式
惯用内听觉的人在处理事情时都先用双耳接收和运用文字思考。
（3）、内感觉型行为模式
惯用内冠绝的人处理事情都是用他内心的感受去领悟。
二、内感官与心理模式的关系
1、惯用和少用的内感官
同内感官类型的人容易相处和配合。
三个内感官充分地发展，是内感官能力最好的境界，是一个人提升自身能力的方向。
2、三个内感官对心理模式的影响
三个内感觉不同程度的强弱可能形成一个人的思想和行为模式特点。
3、内感官能力提升方法
（1）、提升内视觉的方法
在环境里找一些能显示数量的东西，用眼去计算数量。
公交时，有意识地看眼前景象，然后闭上眼睛，在脑海里把景象里的事物逐一呈现。
休息的时间便用内视觉想象某些人或物的模样，细节越多越好。。
（2）、提升内听觉的方法
在任何地方，一有机会便让自己稍微静下来，注意环境里的声音，逐一有意识的识别区分那些是什么声音。别人说话时，有意识地从说话者的声调中感觉内心情绪的状态。
（3）、提升内感觉的方法
一有机会便让自己稍微静下来，注意自我内心的情绪感受状态，并且在心里用文字描述之。
注意自身的本体感觉。开始尝试这个练习时，可以一处一处地与身体各处的感觉联系起来，如先注意鼻尖的感觉，然后是左边膝盖的感觉，然后是右手木质的感觉，
4、观察受导者惯用内感觉于辅导工作的提示
三、经验元素
1、什么是经验元素？
负责记忆的神经元所组成的储存材料，都是经由三个内感官而为我们有意识地获得的。因为所有的经验记忆都是由这些材料组合而成，这些材料便被称为“经验元素”。
2、三个内感官的经验元素
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