文/铭悦
身体管理
睡醒的刹那，正好时钟敲打6:00。起床换装成了，习惯。跑下楼，才看到淅淅沥沥下着小雨。晨跑，换成爬楼晨练。来回五趟，直至身体微微出汗。全身拉伸，胯部扭动后，舒适。
情绪管理
一早被催着要报告，心骤然些许焦急。平静下来，慢慢review这个报告的前后要求。掐着点做完，开心。
下午听一节SPS课程，了解了E-WOM后面的大概逻辑。算是清晰的了解这个一直为它服务的系统，后面的链接。平静
践行“断舍离”
自从上次生病后，更发觉简化物质，才是心之所往的生活。每看次B站的“极简”视频，手就痒痒。今天正好有时间，厨房整理一遍。过期的“干货”，闲置的空瓶，淘汰的电饭锅。一股脑儿，全部整理出来。再到衣橱，把两季不穿的，整出来两大包。践行“断舍离”的过程，有种跟过去告别的欢乐。过去的岁月，就让它们随旧物一起翻篇。
2022.1.5
小确幸
悦爸给做了一碗热腾腾的面，开心。吃完整个嘴里牙疼，慢慢接受这个过程。
1.实践极简生活（物质极简，工作极简，社交极简，学习极简，精神极简，信息极简），实践微习惯。 2.工作 团队管理框...
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极简妻极简优家 怎样开启极简？ 既极简，跳过所有，自己实践。 想要什么样的生活，需要什么样的物品，只有我们自己最清...
我们其实小看极简主义了。 极简主义其实并不是单纯的断舍离，而内精于心，外简于形，以简驭繁的一种变化。它犹如音乐，仅...
书名：《极简生活》 作者：极简生活组（有多人感悟，实践，理解汇聚成书） 封面： 感悟： 书中有很多经典语录例如：“...
我是极简妻，一位中道极简者，之所以说中道，是因为不必要过度极简，保持适度和适合自己就好。我是一位实践极简者，没有条...
身边有很多人都在实践极简主义，他们在空虚，焦虑和迷茫的时候认识了极简，仿佛极简成为通往幸福的灵丹妙药。可现实是，他...
今天更新一个最近关注的话题：极简实践者的「胶囊衣橱」 胶囊衣橱（Capsule Wardrobe）也称极简主义衣橱...
《搬家——绝好地极简实践机会》 搬家是绝好地极简实践机会，有机会从零开始。 极简，发现一个有趣的思维模式：以前是统...
怎样把极简主义应用到生活实践中让人生更精彩？（原问题） 怎样把极简主义应用到生活实践中让人生更精彩。 我不想用一对...
本文标题：“极简”实践
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