个案分析

概况：

91年生人，结婚5年，两个娃。无车无房，没有专业技术，快递行业。月入6、7K，妻子幼教月入3K。每月固定开支6K+。外债20W。焦虑不安，看不到希望，没有动力。夫妻矛盾增多。

现状：

惧怕压力，害怕承担，优柔寡断，瞻前顾后，得过且过，习惯失败，四肢不勤，不爱动脑，不善学习，不善交际，自尊心强。

分析：

家庭稳定首要因素→经济。

个人成长首要条件→接受现实并努力突破现状。

如何突破→足够强的意志。

具体表现→变强并解决掉问题的决心。

建议：

1、克服恐惧心理，不要被问题压倒。这些问题并非不可解决，也不是大事，只是自己因为恐惧而屈服了。克服恐惧是最重要的一点。

2、学习其他新的技能。提高可支配收入（总收入-固定支出=可支配收入）的占比。苦和累是值得的。现在出发还来得及，现在受苦是为了以后不苦。自律，挑战惰性。

3、优先处理债务问题。定时炸弹，躲得了一时，躲不了一世。越拖越被动。无力处理时先放到一边，保证自己的生活为先，但不可自欺欺人，不容忽视，一定要处理。

4、制定一些容易达成的小目标。这些问题是长久堆积下来的，所以不要有一次解决的想法。持久战，循序渐进。完成小目标能给自己成就感，有助于从焦虑和消极中走出来。

5、即使失望再多次，也一定要相信自己，天助自助者。做事贵在专注和毅力。用心做事，天必不负。坐言不如起行。空谈误国，实干兴邦。