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早起和晨跑。原定目标：工作日每天5:00起床，晨跑3公里以上；周末和国庆节期间5:00前起床，晨跑5公里以上。
本月10月1日至8日为中秋、国庆长假，1日4:15起床、夜跑3公里，2日至6日均为5:10起床、晨跑分别为10公里、6公里、7公里、3公里，7日4:35起床、晨跑21公里，8日5:30起床、晨跑10公里；9日、10日（工作日）均为5点起床、晨跑4公里；11日（周日）4:40起床、晨跑16公里。
10月12日至15日、19日至22日（工作日）均为5:00起床，晨跑均为6公里；16日，5:00起床，晨跑4公里；23日，26日至10月30日（工作日）均为5:00起床，晨跑均为5公里；17日4:45起床、晨跑16公里；18日5:30起床，晨跑8公里；24日、25日、31日均为4:45起床，分别晨跑11公里、15公里、21公里。本月跑量达到了261公里。
工作。原定目标：继续关注宜宾公司情况，做好协助工作。做好经营分析会会务，积极找项目。保持早到公司、浏览新闻的好习惯，工作积极，多复盘多思考。
这个月工作上饭局多一些，保障完经营分析会，跟着领导们一起参加了聚餐。另外，还与同事有了两次聚餐。换了一种工作和交流的方式，还是工作的一部分。
读书。原定目标：读4本书。读完《郦波评说曾国藩家训（上、下）》《心法》《企业文化建设实务》。
实际读了4本多：原定4本都读完了，还读了《梁启超传》一半多，开始学习《证券投资基金》。
练笔。原定目标：坚持周复盘、月复盘，有感触了写下来；每天记流水账。
写了5篇，其中，3篇周复盘，一篇旬复盘，1篇月复盘。
家人。原定目标：月末回老家一趟，希望可以如期。
这次中秋、国庆双节齐至，而且是同一天，几十年才能遇到一次。好在形势给力，没有出现新情况，让我们得以回了老家一趟。让这趟回家之旅更显特别的是，尽管我们一大早就踏上了返程之路，临近家门还赶上了大堵车，在高速上生生停了近一个小时。回去了五天，去了一趟安阳，和初中同学聚了一次，帮着爱人家干了农活，还去看望了亲戚、拜访了朋友。这个年龄了，在京忙工作、忙孩子、忙圈子，回到老家，基本就是各种亲戚朋友。毕竟，根在那里，老人在那里。本月还和爱人、孩子去了圆明园一趟，参加了纪念罹难160周年的特别活动。
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这个月应酬很多，主要体现在饭局上。
国庆回老家，与爱人家、姥爷、姨姨分别都有聚餐，和初中同学有个大些的聚会，还去爱人姐姐家一起吃了个饭。可以说，现在一回老家，要去见很多人，亲戚、朋友都要见见。在一起了，总要吃个饭，考虑我们是远方归来，自然要款待一下，所以就成了饭局。还有些局是自己攒的，总让人家请自己也不好，还得适当还回去一些。就这样，来来往往，几乎每天有局，有时一天还不止一个。
再就是本月参加公司的饭局也有3次，属于工作之外的工作，也是工作的润滑剂，加深相互之间的认识，便于后续更好配合。然而，这种饭局总是会有些不够味儿，可能就是大家都清楚是利益关系，很难产生真正的友谊。
这个月开始学习《证券投资基金》，系统学习金融知识，慢慢补齐短板。
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下月目标：
①早起和运动。工作日每天5:00起床，晨跑3公里以上；周末和国庆节期间5:00前起床，晨跑5公里以上。
②工作。继续关注宜宾公司情况，做好协助工作。保持早到公司、浏览新闻的好习惯，工作积极，多复盘多思考。
③读2本书。好好学习《证券投资基金（上、下）》。
④坚持周复盘、月复盘，有感触了写下来；每天记流水账。
⑤早上回顾前一天的事，记流水账，反思问题。
⑥家人。和孩子一起学羽毛球。
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