第三天作业
今天的作业，从看到开始一直下不了笔，酝酿了好几个小时，似乎也没有理清。好吧，接受自己，谁说不清晰就不能体验当下的作业啦。然后用心觉察，竟然看到了自己内在的恐惧，怕承诺，怕有压力。哈哈。看到了，较了好几个小时的劲，过程中用心的准备了一场沙龙，当把自己付出去的时候，此刻回来就又满血复活了。这一天过得真的是丰富呀，从压力重重到能量通畅，正如坐过山车的感觉，刺激也有一点点的享受。
当下的我要做一个带着觉知去体验每一个当下的人，立足于各项对我来说重要领域的平衡，做好五年规划，今年规划，及季度规划。从容开心专注的去做规划好的事情。我的人生我要掌握。
在关照自己上，起居有规律，早上5：40起床，晚上11：00前入睡。吃健康食品；将吃饭的节奏慢下来；每天走步要过5000步。
在家庭生活中，做好妻子、母亲的角色。搞好家庭关系，说积极正向的语言，用温柔有爱的语调，与家人和谐的建立出自己家庭的新模式，让家成为爱的港湾，心灵的归属。多多关爱亲人和朋友，连接不断，让爱流动的更活跃些吧！
在工作中，今年逐渐跟上总院的脚步，在兼顾自己的家庭的同时，轻松的去实现即定的目标。目标为今年召开分院沙龙50场 ；影响100个新人走进沙龙；走出去讲沙龙初步定为50场；每周在会员群讲一堂微课；影响20个新家庭走进悟纳合系统学习。我会每天列行动清单，用心去完成所做的计划。用轻松、从容、自如的状态投入到热爱的成人达已的应用心理学传播事业当中去。
加油，铭馨，做自己做梦都想成的事，脚踏实地去践行！
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