定能生慧

    上午我要乘车去青岛听课，女儿下午要开学，老公一大早去了单位，想着赶紧赶完今天的活，以便早日回来送我去车站。时间过得好快，一不留神的功夫时钟指向了10点，老公怎么还不回来？我还没有取票呢，至少得提前半个小时到车站啊!赶紧百度看看时间，从我家出发到北站大约19分钟！10点40必须乘车出发，否则会很紧张，又不知路上会有什么情况发生。急死我啦！赶紧电话联系确认能否送我去火车站，他告诉我说十分钟以后就回去！这时时间已经指向10点20了。女儿在旁边儿说：妈妈快拿主意，别让爸爸送你了，这样太紧张了!我觉得也是，为什么非要人家送站呢？自己打车不就得了嘛！再次拨通电话时他告诉我说已经下楼准备开车啦。从单位到我家得20分钟左右的路程，估计他接我的时间我都可以打车到车站了。咋办？让人家送还是不送？让人家送吧，时间又太紧张，不让人家送吧，人家已经出门了！别无选择，耐心等待吧！

    耐心等待的过程其实就是我承受焦虑的时候，时间是一分一秒的过去啊！我哪能在家里呆着住啊，早早地背着背包下楼了！在门口来回晃悠，往东走还是往西走，想迎他一段，但又怕一会儿错过了面，更耽误时间。这样来回晃的时间中，打出租和他开车送站的时间基本上差不多，没有了其他选择，只好老老实实地等吧。当你定下心来等他时，一抬头车发现一辆灰色车辆停在了我的眼前，啊！怎么这么快呀！一跃而上，直奔外环，一路畅通，按原计划的时间点提前半小时赶到车站。

    按以往经验，想这种情况，每次出门我总会提前预留上半个小时的机动时间，似乎有了这半个小时心理就踏实，如果没有心中便会自生焦虑！这半个小时对于我来说可能意味着更多的涵义！这种模式在我心中已经滋生好多年了，预设在一定的时间中设定要完成的事情，如果完不成，便会自生一种莫名其妙的焦虑和担心，于是主观上要急于去完成，而客观上不一定会完成！于是便有了看似着急风风火火，实则是内心着火，时间不会因你的着急而提前滴答!焦虑和担心可能更多的来自于我的设定！

    “一切的心理问题来自于急，解决的问题的方法就是让他不急。首先要定心，心定住了，世界就定住了”。生活中当我们再次遇到手忙脚乱、越忙越乱、慌手慌脚，自感紧张，不知如何是好时，那么先让自己的心定下来，当心稳定下来后，所有的事情就会稳定下来！定能生慧，有了慧便有了解决问题的方法！