种下积极的种子

孙玉芳2022年怦然心动第165天 洛阳 2022年7月15日

读书摘抄：

当我们成为自己最恶毒的批评者时，我们对自己的期望就会变得很低，我们的大脑会不断播放消极录音，告诉我们为什么自己做不成一些事，或者我们是如何的不够好，或者我们作为领导是如何的不够格。

在一项研究中，我们采访了一些不知疲倦致力于改善环境的人。他们希望通过自己的工作，促使企业不断推出更有利于环境的产品，他们不断说服自己认识的人更加有责任感地利用自然资源。他们致力于保护环境的决心和不懈努力让人敬佩，但他们中的许多人还有另一个共同点：自我挫败感。

我们采访的人大多数都怀疑自己做得不够，无法对环境产生什么影响。他们总是认为自己付出的努力不如别人的多，总是在自己挫败自己。如果一个人习惯开混合动力车出行，他会责问自己为什么没有乘坐公共交通工具，而一个习惯乘坐公共交通工具的人会质问自己怎么没有步行。

采访中，还有人会分析自己吃的每顿饭，确定每顿饭对环境造成的全部影响，还会购买“碳补偿”，以抵消自己出行带来的碳排放。这种行为值得赞扬，但他自己则不以为意。这种行为值得赞扬，但他自己在不以为意。这种行为值得赞扬，但他自己在不以为意。

要想打破这种破坏性的思维定式，你必须给自己种下积极的种子。如果不种下积极期望的种子，即便有激情和善意在，这些环保主义者也无法实现自己的目标。

从根本上来讲，我们未来的成功和幸福的种子就是期望，种下积极期望的种子，我们就能收获果实，提高自己的表现，通过巩固人际关系，创造出各种机遇，最终实现我们真正在乎的目标。我们认为他们有能力保护自己不受的期望的妨碍，从而进一步推动自己的环保事业。

读书反思：从2015年末开始，我逐渐有了终身学习成长的意识和行动。读书学习成了生活的常态，实践分享也断断续续地坚持着。这些行为值得赞扬，但是我却不以为意，我却不以为意。因为我一直想要录制的整理课也没有完成，想要一对一的指导客户整理家居物品或者是整理办公室，更是停顿状态。

以前跳广场舞的时候也是这样的情形。我看着别人会跳一支舞，就感觉非常的美好，认为人家真不错！但是自己学会一支舞蹈，就感觉也没什么呀，也不怎么样啊。即使有人赞美我，我也不能坦然接受，因为我会觉得没有什么了不起，不值得赞美。但是我在赞美别人的时候，确实是发自内心的。也真是奇怪，我发现不能坦然接受赞美的人不止我一个……

各位有没有值得赞美的行为，但自己却不以为意？