我即我

善待生活中遇到的每一个人，发自内心的微笑。感受每一缕清风，每一束阳光，每一朵花，或者一株小草。

活在当下，感受此刻，摈弃杂念，心念如一。

每个人在生活中都会遇到各种烦恼，在你生气的时候，马上醒悟，问自己，

是谁在生气？

是我吗？

不是，那是谁？

是他。

他是谁？

他是存在我脑海里的另一个“我”，是各种情绪问题的集合体，他经常出现问题，因为他不在此刻，他在过去，也在未来，唯独不在此刻。

他生气是因为出现了他解决不了的问题，他才不管问题能否解决，他生气要脱离此刻，他绝不能让你回到当下时刻，因为他在当下时刻无法生存。

他把你拖回到过去，感受曾经痛苦的回忆，他也能把你带到未来，让你对未来充满恐惧。

而当你问出，是谁在生气的时候，

你回来了。

你变得比他更高级，你用俯视的眼光去问，他便如同阳光下的冰块一样快速的消融。

你的情绪会立刻得到缓解，进而恢复到平静，而这个时候，才能够解决问题。

用这种心态去生活，工作，你会发现生活处处是美好。