火罐是现代中医保健常用的有效方法之一，可以更加深层次等我将身体内等我寒湿排出体外，帮助身体增强免疫力。
一、拔罐的方法
1、准备工作
拔罐前应准备好大小口径不同的罐子数个，以及长镊子、酒精、棉球、打火机、肥皂、毛巾、面盐等物品。
2.罐形选用
根据部位，选用大小适宜的火罐。
皮肤面积小、肌肉薄的地方，如头、颈部等，可用小罐；
皮肤面积大，肌肉厚的地方，如臀部、大腿、背部等，可用大罐。
3、拔吸时间
一般以5~10分钟为宜。
疼痛证的时间宜长、麻痹证的时间宜短；
病重的时间可略长些，病轻的时间可略短些。
4、起罐方法
起罐时一手压罐口边的皮肤，一手按住罐子，稍向一边倾斜，使耀口处进入空气，火罐自然就落下来了。
二、拔罐时的注意事项
1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位，比如肩颈、膀胱经上的腧穴；
2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐；
3、拔火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。因此，一定要注意进火的时候，垂直进入最佳，平着进入会导致一边罐口过热而烫伤皮肤；
若烫伤或留罐时间太长而引起皮肤起水泡时,小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可；
水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水、云南白药粉、艾灰、青草膏或用消毒纱布包敷，任何一样均可，以防感染。
4、拔火罐后不宜马上洗澡，最好是间隔至少半小时后，且12小时内，拔罐的部位不能对着空调风吹，容易加重体内的病症；
5、拔罐后三天内勿饮酒，不要摄入过于寒凉的食物，一周内不要游泳，水温太低容易引起身体出现不适的反应；
6、长时间拔火罐会导致皮肤感染。火罐根据材质、大小、负压的力度各有差异，但总体而言，时间太长容易拔出水泡，可能会引发皮肤感染，因此一般10分钟为最长。
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