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精油泡澡

精油泡澡

作者: 馨时光 | 来源:发表于2018-12-29 22:56 被阅读13次

【今日分享:怎样用精油来泡澡?】

          精油泡澡的步骤[得意]

      1:先将浴池注满水之后滴入大约十滴左右的精油(今日我准备使用的是:保卫+芳香调理+茶树+神气各2滴);

      2:用手轻轻搅动均匀,使精油不要浮在水面;

      3:直接入浴池中浸泡,一次浸泡的时间以十到十五分钟最适当;

        4:浴池中的水温以37-39度,最能平衡自律神经系统达到放松的目的;

        5:慢慢享受精油泡澡带来的心情体验沐浴时其他注意事项;

1:淋浴的时候可以在沐浴乳中加入精油,选择适合自己的香气与精油,除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用,还可以一面吸入它所带来的香气,平衡心绪,一举两得。

2:夜间做芳香浴时:可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油,如薰衣草、神气、佛手柑、快乐鼠尾草、依兰依兰、野橘、檀香木等精油,对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

3:清晨入浴时:使睡意朦胧的头脑恢复清醒,可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油,例如:迷迭香,尤加利、薄荷、茶树等。

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