我们经常会听到身边的朋友说，谁又突发心脑血管病啦，谈此病便心生恐惧。虽然，心脑血管病总是来得很突然，说来就来，其实，很早就有提示啦！
心脑血管疾病发展需要很长一段时间，最先出现的问题就是血液里脂肪增多。所以，当我们去做相关体检时，要警惕体检报告表上的胆固醇和甘油三脂，如果它们增加后，一旦被氧化，就容易伤及血管。
当血管壁破裂，油就容易挂在那儿，慢慢就形成了斑块，越长越厚，就容易把血管堵上。当斑块堵到一半以上时，这时才刚刚出现心肌缺血，人会感觉胸闷、憋气。
当开始痛时，比如有心绞痛了，表示堵到80％以上，这时就相当于把心脏、大脑营养都阻断了。你想，这时心脏还能有活力吗？然后，心梗、脑梗就来了。
所以，养好心脑血管，首先要把血液养好，控制好血脂，将血管通一通，清理垃圾斑块。只有血液、血管、心脏都健康了，才会更踏实。
祝你及身边的人越来越健康！
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