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4.18 身体累了,心里快活

4.18 身体累了,心里快活

作者: 小娟_成长在路上 | 来源:发表于2020-04-17 23:27 被阅读0次

好久没有工作了,这两天开会,上课,哇,太多了,今晚课程结束总结会后都快十点半了,眼皮都抬不起来了,还有作业必须完成,这就是我的信念吧,写到这想起孩子的作业为什么非要完成,如果完不成我会抓狂的,这也就反射了我自己的信念,投射。

说一下今天的收获,和孩子因为书写问题有些不舒服,经过伙伴的陪伴,找到了出口,对孩子的书写有纠结也是可以的,有情绪去发泄,情绪被伙伴看到了,没有去发泄也就轻松了。

晚上非暴读书会对于倾听的三层次有了新一步的认识,刻意练习是由为重要的。

下面的几点可以每天都去做:1、记录下那件事儿2、记录下你的反应  3、促进联结还是联结断裂 4、接下来发生的事情

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