你追求的是完美，还是卓越？

前不久听了《只因目中无人》的作者黄启团老师的一档访谈节目，黄启团老师是资深的心理学导师，创建了中国NLP学院、壹心理等机构，大家都亲切的叫他做“团长”。这次的访谈中谈到了NLP中关于自己和自己的关系中，主题是《你追求的是完美还是卓越》

主持人问：团长，您经常有累的感觉吗？团长：没有。主持人说：真的吗？您这么忙。团长：我总是精力充沛，我也不忙。主持人继续问：为什么呢？团长：我觉得这里面有一个很关键的窍门，就是我从来不追求完美。一个累的人是追求完美的，我追求的是另外一样事情——卓越。

完美跟卓越有什么区别吗？区别可大了，我希望那些总是觉得自己很累的朋友，听听这一期节目，如果你真的做得到下面我谈的这些的话，我保证你的生命马上轻松下来。

第一，要问问自己，你现在所做的事情是为了别人，还是为了自己？你会发现很多人是为别人活的。

有的朋友会说:“不对呀，我就为我自己啊，我要努力挣钱，让别人觉得我很优秀；我要努力工作，让别人觉得我是一个敬业的人。”但其实这是为别人，为别人的目光对不对？

对，你为了别人的目光，这样你是符合别人的标准。但别人的标准你是很难去满足的，你要能够把这个主动权拿回来。

比如说女孩子总会打扮自己，打扮自己是为了谁呢？如果打扮自己是为了给别人看，她的心中会有一个很纠结的声音：“别人会觉得我漂亮吗？别人觉得我这个发型好吗，眉毛好吗，衣服好看吗？”她老是想到别人的标准，就会活得很累。

我最喜欢的一个广告就是网球名人李娜为某个健身房代言的广告——喜欢镜子里的自己。

自己喜欢自己，而不是为了别人，这就是活得不累的第一要点。如果你只是为了外在的标准而努力，这就叫做追求完美。如果你为了自己的标准而去努力的话，这个就是卓越。

区别完美和卓越的第二点是，你是看结果还是享受过程。我经常会跟我的学生说：如果过程是不快乐的，结果将变得毫无意义。你同意这句话吗？

比如说今天晚上我们约好去吃饭，因为北京的交通总是堵得半死，我们可能花在路上的时间就有一个小时。

如果我们在吃饭的路上发生了一些冲突，为了某些观点吵起来了，比如这条路不应该这样走，这条路会不好，我是本地人还是你是本地人……

因为路上起了冲突，我们的心情都非常不好。那我们到了一个非常好的酒店，再吃那里的美食，你吃得下吗？你觉得这顿饭有意义吗？

对呀，你带着一肚子气的话，不管那里食物多么棒，你都会觉得没有意思。这就是我经常说的，过程的快乐可能比结果更重要。

但是我经常会听到一种声音，为了未来我们辛苦一点。我想忠告这些朋友，如果真的是为了未来，你现在是很辛苦的，你真正到了未来的时候就会后悔，因为你浪费了青春。

人这一辈子最宝贵的是什么？时间。你为了未来，浪费了今天。我觉得没有任何一个东西值得我们牺牲现在，而去为了未来。

我们今天录这个节目，如果我们今天的聊天是不享受的，我为什么要录呢？为了未来我成名？为了未来我能赚更多钱？这不扯淡吗？

所以我觉得首先要享受现在，如果跟你聊是开心的，那么管它未不未来呢？这就是完美跟卓越的第二个区别，是过程还是结果。

没错，其实大部分人都是在为结果焦虑。在为结果焦虑的过程当中不开心了，最后结果也变成了完全不想要的结果。所以如果过程是开心的，是享受的，我就毫不担心结果的问题了。这是第二个要点。

第三个是一个非常严重的问题。中国的父母通常不允许孩子犯错，所以我们从小在一个不允许犯错的环境里面长大，于是我们内化了父母和文化中的一个重要观点：我不能错，我一定要做对。

如果我们告诉自己总是不能犯错，我们是不是会很紧张？还记得刚开始录音时，我问你的一个问题吗？“这个可以剪辑吗？我可不可以咳嗽？可不可以说错话？”

当你说可以剪辑，我突然间轻松下来。可想而知，一个不允许自己犯错的人，他活得有多累。一个永远在做对的事情的人生，其实是一个错的人生。因为他永远没有活过自己。

所以一个真正允许自己犯错的人，是一个承担责任的人。一个承担责任的人就是一个有自我价值的人。一个有自我价值的人，才会觉得我允许自己暂时犯错。因为他相信就算我犯了错，我还是能够弥补这个错误。

最有名的例子就是爱迪生发明灯泡，他试了一千多种材料都不能成功，他允许自己继续尝试。在一般人看来是犯错了，但爱迪生说：“我并没有犯错，我只是成功地找到了一千多种不适合做灯丝的材料。”所以，他的自我价值很高。

第四点也很重要。当你犯错之后，你是内疚、自责还是从中学习？人生总有错的时候，就算你多不容许自己犯错，你总会有犯错的时候。当一个人犯错之后，马上有一个很自责的声音说：“我怎么可能会犯错，我怎么可以犯错？”这样的人，你觉得活得累不累？

所有的内耗都是来自于这种自我指责。如果有人是这样想的：“我承担我的错误的责任，我如果从错误中学习，下次就不会再犯这个错误了。这个错只是我人生中、学习里程中的一个台阶而已”，那么他就能很快从错误中走出来。这样的人活得就很开心，活得就很自如。

第五点是比较。我们经常跟人比较，比如说今天我主持一档节目，