你的来信：
我是90后，不到30岁，年龄也没有很大，但是周围同龄人甚至比我小几岁人谈论衰老问题，所以弄得我也很焦虑也很自卑。前段时间看到大学时候照片，担心自己失去年龄和外貌优势，还焦虑地大哭了场。我应该如何应对呢?
我的回信：
你好，我和你一样，也是90后。身边的朋友倒是没怎么讨论衰老，谈论的大多都和爱情相关。我们这个年龄，还没有一段可以维系的恋爱关系，还没有完成学业步入社会，衰老似乎仍然是一个很遥远的名词。
但听你这么焦虑衰老，我拿起镜子仔细观察了一下自己，除去脸颊上常有的痘痘和痘印，牵动表情时也牵动了眼角的细纹，相比前几日似乎愈加明显。我还没有完成青春结束的仪式感就要匆匆步入了衰老。但其实看到这些，我的内心还没有太多的波涛汹涌，因为清楚知道细纹的出现和自己懒于涂抹眼霜有关。我十分向往30岁的来临，但同样害怕30岁的能力还远远不够独自面对世界，更别去思考30岁的体态是否能在自己掌控当中。果然，每个人有每个人的担忧，在自己看来都是合理，而事实上，它就是合理的。我们不过是把其中一个问题不断放大化。
不知道你有没有听过道家里的：内用成丹，外用成法。把它联系到衰老，内丹就是内在的身体上的保养，而外法就是减缓衰老的外部力量。你何尝不可去试一下呢？这些词语更进一步解释下来，内丹是睡眠、饮食、运动上的调整，外法则是化妆、打扮、医美上的使用。许多人都在实践后证实这些方法的可用性，持续的健康生活方式会让我们保持优美的身材和年轻的心态。我们的衰老可能与某一项出现问题相关。所以，你也不用太过于担心，听话照做，我们的衰老速度就会放慢一些。
如果你仍就想要大哭一场，那就哭吧。我想，等我察觉到自己衰老迹象突然清晰之后也会选择大哭一场。但觉知之后才有行动。坚持行动下去，改变必然会发生。
（五种时间作业）
#橙子的书写1000天#第26天
作者：爱跑步爱烘焙爱摄影，好玩时间排名优先的努力生活、努力成长的研二学生一枚。
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