村上春树在《人生马拉松》中写到，“人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”如果一个人常常让你不快乐，你怎么又能喜欢得持久？
一个人从落生到成年，本身就是一个很漫长的过程。而在心理学上，这并不代表着一个人真正的成熟。但即便是一个人心理也达到了成年人的标准，他/她依然可能也不甚了解人生是什么。
一个偶然的机会，当你开始了解了人生，你会发现，如果你能从心底笑出来，那人生是多么的灿烂。
人是很聪明的动物，在动物里人最容易受到周围环境的暗示。举一个很常见的例子，就是你周围有人打哈欠，你常常也会跟着一起打。所以，如果你周围有人常常笑，很大程度上，他/她的情绪也会带动你跟着一起笑起来。
当你开始笑了，你的心情也就随之变好了。你可能不知道，即便是处在情绪低落之时，一个人如果尝试着微笑，哪怕这个微笑是假装出来的，它都会让你的心情变好。因为有研究表明，微笑可以瞒过你的身体，让你的心情因此改变。
当你开始笑了，你的压力也会随之慢慢消失。无形的压力，很多时候会造成我们有形的疲惫，和真实的无力。如果你常常能在生活里笑出来，这样身上的压力就会随之减少，那么你的工作自然也可以做得更得心应手。
当你开始笑了，你的健康状况也会开始变好。仅仅是微笑就可以让免疫系统更好的发挥作用。如果你能经常开怀大笑，免疫功能则会因你的放松而大大增强。对于像感冒和伤风这类的疾病，都有很良好的预防作用。
当你开始笑了，你看起来更自信，也更年轻。常言道，“相由心生”，一个笑口常开的人，心态也不会差到哪里。久而久之，样貌比起一般人也会显得年轻。自信在笑容中绽放，笑容让自信更坚定。
当你开始笑了，你将变得有吸引力 。没有人愿意和整日愁眉不展的人常在一起，正因为笑能逐颜开，所以被欢迎的是拥有笑容的人。如果，因为身边有人常常引你发笑，而使你最终也变为一个爱笑的人，那么笑对人生的你，也将会让人更容易亲近。
人生不如意之事常八九，笑才显得难能可贵。不管是爱人，还是朋友，如果你懂人生，趁着一切还不晚，余生，和那个能让你笑的人在一起。
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