2022-06-09

2022.06.09  今日阅读

《0次与10000次》

受伤的内在小孩之所以变得活跃，通常是因为很久之前的忽视和贬低的残余力量在发挥作用，这种残余力量来自那些我们还是孩童时需求没有得到满足或被忽视的时刻。

因为对安全感、归属感和得到尊重的需求被长时间忽视了，所以一个受伤的内在小孩的感觉一直在内心深处徘徊。因此，一个无恶意、无害的情况就足以让这个有处世能力的人情绪失控。

在成长过程中，自己孩童时的经历让我们内心有了一个独属于我们自己的内在小孩。这个小孩会在我们长大以后依然影响着我们。

接纳自己与自己和解，从觉知自己内在的小孩开始。