今天孩子六一表演，结束后趁他需要在学校吃午饭的时间，我和母亲也借机准备到学校食堂吃顿饭。我们一起出发，我不断地处理微信派送来的工作，而她走在了前面，他告诉我她想上洗手间，但我似乎根本没有在意，走着走着我瞄了一眼她在前方，可是转眼一分钟的时间，母亲不见了。我顺着小路一直走到我们上次吃饭的食堂，仍然不见人，按我以往的状况，我一定会着急得想骂人，并且见面就一定是一顿抱怨。我知觉了自己的一呼一吸，没有了情绪，我想着要不然我去吃了给她带一份，想了想她找不到我一定很着急，毕竟她手机卡坏掉无法联系我，而且时间宽裕不需要太着急，于是我往回走，没走多远就看到她在远处等我，大声叫了老妈，她跟我汇合，我们一起吃了顿愉快的午饭，期间我们交流着为什么会走丢，原来是她上洗手间去了，我也告诉她因为我在处理工作，没有在意她对我说的话。
因为孩子活动，今天我请假，在一个上午的时间，我不断收到老板要数据的信息，又不断让下属协助统计数据，来来往往好几次，我对效率不太满意。同样调整自己的心态：1、对于下属给到我的不满意作品，在反馈沟通过程中，先给予她作品的肯定再提出改进意见；2、老板不催我，我就不催她快点，好几次我想给她打电话或者发信息询问还要多久，我都忍住了；3、同样忍住的也包括跟老板解释，比如稍等一会儿、我们马上处理之类的，信任他会相信我在努力做而不需要我解释我在努力做。最终工作得以圆满解决，这件事情发生在与母亲走失的同一时间段，时间之间没有彼此影响情绪，用的方法就是：信任和关注呼吸。
今天我担任了孩子六一活动的拍照志愿者，其中有一个家长相机特别好，一看就是拍照很厉害的人，果然她拍得确实不错。我察觉到了自己心中因为有些嫉妒而产生的担心，甚至是不自信，认为别人会觉得我拍得不好，我察觉到了自己的小沮丧。我包容自己的小沮丧，毕竟我确实没有别人专业，但是这并不影响我参与孩子的活动成为一名志愿者，并且我同样贡献着我独特风格的作品。以后活动我还会继续参加并称为志愿者，与孩子们在一起的感觉真棒！
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