132篇自我效能
5条航线：
教资（1-4月，41人）：会心＋个人续航，体验过程中不断攻击自己，但结果很美好
职业重塑（5-6月，31人）：破比较思维，我有我的优势
猎鹰五号疗愈舱（6-9月，约30人）：体验全身心投入，尝到疗愈的美好
猎鹰号疗愈舱第一阶段（9-11月，21人）：专注当下的美好，确定疗愈发展的方向
猎鹰号疗愈舱第二阶段（12月，19人）：觉察被拒绝、被评判，体会自我认可的需要、价值感的需要，责任担当。
4门课：
社会调查研究方法
城乡综合社会调查
土地利用规划
乡村地理学
收获：线上授课的如鱼得水，土地利用规划的疏离感，乡村地理学梳理了一遍相关的原理、知识，还不错，值得继续迭代。
第2届支部书记：
1次培训：收获盆友一枚，更了解支部工作
10次会议组织：不太害怕和自我贬低了
N次学院扩大会议：从【事不关已】到【逐步关心】
1次续航沟通：学院书记的影响
与系主任的N次合作沟通：感受到更近的关系的感觉
收获：从“不得不”转化为“我选择”
1次科研项目参与：
两次讨论会
一章简单的报告
收获：自己在人群中的火花，科研需要讨论
2个研究生：第1次招生
收获：小团队作战的初体验
85天宽宽肯定清单：不再害怕陪伴孩子
2条航线：英超（起起伏伏，肯定清单撰写动动力），语超（共读习惯基本培养）
4个兴趣班：轮滑（自己开始想去），画画（自己要求），乐高（一直喜欢，最近有点不想了），主持表演（自己要求续航）
收获：不再害怕陪孩子，提前计划做什么就好；感受和孩子之间爱的流动；
3位最亲密的人逐步和解
老公：解决育儿双方观点，求同存异；自我表达进一步深化，目前沟通顺利
父母：沟通顺利，表达我不喜欢的评判，同时学会理解他们的标准来源
收获：懂得理解对方说话背后的需要和来时路
学习N个方面：
心理学：船长十日谈(70%)，航线三个疗法(70%)，非暴力沟通(70%)，一念之转(30%)，团体治疗(20%)，叙事疗法(10%)，远远的背后带领(50%)，武志红的心理学课(31%)，陈海贤自我发展心理学(56%)，NLP心理学实操(30%)
自我成长：4次目标管理营(80%)，优势训练营（40%）
收获：
带班，或者说在疗愈沟通中越来越从容，现在不是我帮不到她们，而是怎么帮，效果更好。
可以随时觉察自我，孩子教育很平和，发现自己的优势（学习力，共情力，交往力，引领力）
网友评论