【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：被一个喜欢的读书博主推荐了一本书，犹豫了很久，想分享给闺蜜，但还是忍住了，下午她主动跟我聊到相关话题，我才分享给她。
我看到了自己的小心翼翼
01 探究自己为什么内心会起情绪（之前遇到好书好剧好的课程，都想着第一时间分享给闺蜜，希望能和她同频成长，但后面发现，她对我推荐的那些并不是很喜欢，也并没有去观看，所以在遇到想给她分享资源时，就会产生犹豫）
02 如何让自己恢复平静（转念：每个人都有自己的成长轨迹，不要去奢求同频，不要以自己的喜好去强推什么资源，要站在对方的角度去考虑，她真正需要的是什么， 而不是盲目的自嗨）
03 如此，就从“ 犹豫”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是电力的白风：太阳的月(脉动，实现，意图) 第10天，白色净化之周的第3天，黄太阳波符的第3天，今天同频体验:
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：支持力量红地球：导航，进化，共时性；早上等公交和红绿灯的时候，阳光撒在脸上，觉得特别温暖，感谢宇宙无私的滋养呀。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：核心力量白风：灵性，沟通，呼吸；本来今天会员活动上线，但由于品牌方公众号现金红包出问题，所以多方沟通处理，还好，一切可控。
指引力量白世界桥：死亡，机遇，平等；今天的白桥，是畅通无阻的，跟客户之间，领导之间，越来越没有了“地位”、“等级”之分，就真诚平等的对待。也越发觉得，人际关系好像变顺滑了，感谢白桥。
PSI 磁性的白狗：心灵，爱，忠诚；偶尔还是会想起过往的事情，还是会陷入悲伤，但是，也都带着觉知，知道自己的难过，和受伤的那个自己待在一起，陪她疗伤。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：推动力量蓝风暴：自体运生，催化， 能量；今天整体状态还好，没有链接到太多风暴的能量。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：挑战力量黄人：自由意志，影响，智慧；波符是黄太阳：宇宙之火，开悟，生命；今天看完了房琪的新书《真希望你也爱自己》，后半部分，直接把自己看哭了，去年休年假去拈花湾也是因为被她的一个视频种草，结果发生了很多暖心的故事，喜欢她的开朗，乐观，以及阳光般灿烂的笑容。
内在女神行星的黄战士：才智，追问，无畏；今天的战士能量也用在工作中，认真完成本职任务后，也按时完成践行功课。
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