自控力是什么？自控力就是自我管理的能力。一个人能否能够取得成功的最关键的因素，不是才能，不是智商，恰恰是自控力。一个成功的人，可以没有健康的身体，可以没有很高的智商，或者情商，但绝对不能没有自控力。
如果你总是拖到最后一分钟才开始工作；如果你是“月光”族，每个月的信用卡透支；如果你本想休息，却还是熬夜上网；如果你一直想改变自己，却总是失败——那么本书就是专门为你而写的。
这是这本书封面的文字，你想了解自控力吗？你想培养自己的自控力吗？怎样培养？怎样管理自己？那么请打开这本书阅读吧！
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本文标题：《超级自控力》——如何有效地自我管理
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