这几天一直在尝试正念。
我比较喜欢胡思乱想。跟人说话,脑海里想其他地方,以致于自己说了什么,说错话都不知道。
这种走神,于自己,于别人都非常尴尬。但不是很影响生活,所以没有很决心的去改正。
最近才想认真的活在当下当刻。
然而习惯成自然,真的随时随地走神,吃饭,刷牙都在想别的,根本控制不住。
完全是不知不觉的想到别的地方。
感觉太难了。
这几天一直在尝试正念。
我比较喜欢胡思乱想。跟人说话,脑海里想其他地方,以致于自己说了什么,说错话都不知道。
这种走神,于自己,于别人都非常尴尬。但不是很影响生活,所以没有很决心的去改正。
最近才想认真的活在当下当刻。
然而习惯成自然,真的随时随地走神,吃饭,刷牙都在想别的,根本控制不住。
完全是不知不觉的想到别的地方。
感觉太难了。
本文标题:想杜绝胡思乱想
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