结营才是践行的开始～遇见美好

作者: 偉偉Mina | 来源:发表于2020-03-25 21:48 被阅读0次

人类最伟大的力量不是创造，而是自省

顶级商业领袖，除了非常忙碌之外，也规划出每天一个小时用来进行刻意练习或是学习

众人的榜樣:

比尔盖茨、巴菲特、查理芒格的五小时原则

如何做？

五小时原则归类：阅读、反思和实验

阅读

Nike创办者Phil Knight保留他自己的图书馆

Oprah Winfrey自己的成功与书籍联系起来：“书籍是我个人自由的通行证”

•巴菲特每天花5-6小时阅读5份报纸和500頁企业报告

•比尔盖茨一年阅读50本书

•小扎每两个星期阅读1本书

•Elon Musk一天2本书的速度阅读

•Mark Cuban(NBA拥有者),每天阅读3小时

•Arthur Blank (即The Home Depot联合创立者之一,市值约1082亿美元）每天阅读2小时

•亿万富豪David Rubenstein、一周阅读6本书

反思五小时规则：反思和思考时间

AOL(American Online，一个总部位于纽约的网络服务公司，大约价值44亿美元)

CEO Tim Armstrong(70后)要求他的高级团队每周花4小时用来思考

LinkedIn(一家招聘与发布工作岗位的公司)CEO Jeff Weiner 每天安排2小时思考

Reid Hoffman(LinkedIn的共同创立者之一)在想一个主意的时候，他会叫上他小伙伴中的一员：Elon Musk， Peter Thiel(PayPal的联合创始人Facebook的董事会成员),Max Levchin(也是PayPal的联合创始人，负责技术，前Yahoo企业董事)，一起来琢磨琢磨这些想法

知名亿万富豪Sara Blakely - Wikipedia是笔记爱好者，在一个访问节目中，她分享了20多本的笔记本

经济学家Ray Dalio一旦犯错误，他会登陆一个系统，把自己犯的错误让所有职员看清楚，然后安排团队发现根本问题

实验

“五小时原则”的另一种呈现方式是快速实验

例如：富兰克林一生，基本都会给实验留出来时间，与志同道合的人一起做，然后记录他的美德

Google有一个有名的活动：允许员工花费他们20%的工作时间做一些新的项目

Facebook也鼓励员工进行各种试验，这段时间他们叫：Hack-A-Months

当我看到世界上最繁忙的顶级商业领袖每天刻意练习一小时所带来的巨大影响,我没有条件不学习

在他们身上看见成功的轨迹，我并非属先知先觉型，所以初期作法是先找出他们的成功思维，往我五年后想达成的目标方向刻意学习,我以前就只是想或是记录，现在透过工具例如思维导图与自己对话

改变的起点

若我先从每天刻意练习1小时进阶到每周刻意练习5小时,时间終会带领我成为与众不同的那一类人

如果每个人都能找到属于自己的正确原则，始终坚守着，相信每个人都能成就不平凡

金牌任务

1.根据成功因子,思考并写出未来五年规划

今年40，五年后正好是预期退休年龄，每年都订下新年目标的我，感恩今年头一个90天过的如此清晰，疫情前幸運的參加了2020.01.04-05易效能時間管理一階課程上海班，今天2020.05.15星期五正在踐行第二個90天，相信持续践行之后必能聚焦完成梦想与使命

2020-2024 五年目標

2020年：

善用优势，事件抓大放小，充分授权，帮助团队赚到钱，让大家享受工作与生活的平衡，收入的百分之二十，用于公益、助人

2021年：

培养核心，资产盘点，帮助员工拥有资产，收入的百分之三十，用于公益、助人

2022年

物业转移资产配置，购置舒适的新房孝敬爸妈，收入的百分之四十，用于公益、助人

2023年：

到性质相同的基金会学习，熟悉相关流程，收入的百分之五十，用于公益、助人（2020已参加义工营学习）

2024年：专职投入公益

原本目标是成立公益单位，今年2020参加义工营之后有了很大的收获，心得是：参与有影响力的单位投入在更大、更有意义的项目当中，付出自己的时间、精力、财力成就他人，是我更乐见的自我实现

2、熟练掌握两大核心软件Omnifocus/奇妙清单和日历

感谢毕业前夕技术部安排的这堂课-

都说OmniFocus 是神器,但还没充分掌握用法，實在可惜，当天学习之后,略有进步相信透过刻意练习,必能更加上手

八大关注

健康

家庭：

本周回家两次，疫情期间往返都是爸爸接送，在车上享受和爸爸独处談心的喜悅

事业：南区土地洽谈、投资返回、深圳北京项目开展

社交：

与科技减脂负责人分享商业模式

午后時光

休闲：

陪伴妹妹的女儿,度过療癒暖心的一天

心灵：

本周带着觉知、强化动机学习冥想，感受到冥想愈来愈有画面感～感恩冥想、静心冥想、未来观想、咖啡冥想

成长：线上课程学习

易效能第二个90天践行、28天刻意练习营、学习宣传部会议、锦囊班会、组会、空中课堂、空中读书会、学习圣经、钻石智慧、线上瑜珈

阅读清单：

比尔盖茨书单，刘润老师进化岛商业课程

财富：房子出租、投資收益返回

改变自己 - 90天2.0深度踐行 4.12-7.11

圣经之旅～

成功侦探社学习：洞悉事件本身的真相

变形金刚特训营：5.7-6.2 成就更好的自己

空中读书会

听见每个人的故事,向优秀者学习

瑜珈：

刻意练习3+1

运动：

睡眠

冥想（咖啡冥想:指想着美好的人事物,摆出轻松愉快的动作）

学以致用方面:

早上的时间,高能要事效果显著

本周纪录:能专注4小时不看手机

2.0的践行着重在自己的时间管理

透过参加近文教练和新明教练组建的28天刻意练习营，在教练与助教每天的耐心提点，让我把九段工具落实更彻底，番茄钟工作法更是发挥到极致

不喜欢的事情也鼓励自己要赶紧完成，完成后犒赏自己一杯咖啡

克服恐惧、一月至今最大的突破：

原本不敢上线发言，因着在易效能第一个90天担任班委-秘书部工作，克服恐惧顺利于锦囊班会上发言，第二个90天担任学习宣传部班委，更是多了发言的机会

在义工营常有线上会议也有许多发言场合，多了許多练胆的机会

這個时代是最好的時代,我们擁有許多机会，而机会是留给准备好的人,每周检视任务教会我使用图文输出当周学习内容与生活点滴,透过展示进行复盘为我奠定检视基本功,清空大脑、洞见未来

检视非检讨未来会更好

加长冥想时间、深度探索人生意义

叶老师不止一次在课堂上提到咖啡冥想,因着参加格西老师的践行营而有机会更多了解咖啡冥想的来由

咖啡冥想

在我们每晚临睡前,在一个安静不被打扰的空间,找个舒服的坐姿,可以倒上一杯你喜欢的咖啡或茶(也可以不需要),然后回想你这一天中或你过去的曾经做过的好事情，带着愉悦的心情细细的品味那些美好事情的每一幕,回忆越仔细越好！整个冥想的过程大概10~15分钟,你可以依据自己的喜好,再延长时间也可以,只需要足够多的冥想材料就可以了！最后,把你这个快乐的冥想寄送给你的“梦想”或“愿望”！

因为，冥想的一个最最重要的目的就是通过专注的意识，把意识固定在具有强大业力的对象上，然后通过冥想，我们能够在很短的时间内种下极其强大的想法。这些想法在未来发芽结果，然后就会改变我们的生命

春暖花开迎接美好

疫情让我们有了省思的机会，疫情本身也是具有无限可能，从起初被国际间误解到后期国家给予全世界援助，引祖国以为荣

我与易效能&金刚智慧的缘分

回想起我认识易效能与叶老师是因2019/11月在心容海创办人-王镱静老师朋友圈看到叶老师跨年直播訊息，我才能有今天的收获

透过易效能90天践行,提高坚持的耐力

三月份同时新增多项任务目前都能胜任,其中紅玫瑰會員-君子商人成功之道已经结营,除了百分之百完成外更取得优秀成绩登上心容海公众号,万分荣幸与感恩,这更给了我要捍卫每只大青蛙的决心

3/1-3/22圓滿結營

全勤獎項199元課程

優秀獎項1680元財富課程

践行分享刊登于公众号

90天践行心得,看见感恩与反思的力量

比尔盖茨推荐书单中，印象深刻的其中一本书-人性中的善良天使

善良天使，不分国籍、富足与年纪

珍惜我们有给的能力

感恩我们是给的那位

忘记的是密码还是梦想？

再次檢視未來五年目标，让我更清晰每年该完成的进度也彷佛做了一次人生复盘，回到过去看见小学生时候的我，那时我们隔壁班是发展迟缓的特殊孩子，常看见他们被同学们嘲笑，当时心中有了以后长大要当特殊教育老师的念头,长大之后梦想也长大，心想我若成为更有能力的人，我能带给身边的人及需要帮助的人更多温暖，期许未来的日子我能带着我的家人、朋友、志同道合的人一同成为给出去的那个人