回顾三月份，主要有3件事和大家分享，有两件事情做的比较好，一件事情做的不好。
1、首先是每天坚持做俯卧撑
把俯卧撑板放在办公室地面上。在工作之余， 顺就就用俯卧撑板开始运动。训练动作一共分为四个部分，胸肌、肩肌、背阔肌、三头肌，每一个动作做5个俯卧撑，从2022 年前年开始到现在累积已经有4500+个俯卧撑了。不仅身体变得强壮，身材架构更好了，抗压能力也变得更强了，如果大家问，怎样才是坚持运动的最好方法，那就是记录！记录会让你有累积的成就感，持续定投基金，你就会盈利，同样你持续定投运动，你就会成为健身达人。
2、其次是情绪更稳定了
虽然少数情况下还是会有情绪激烈，但频次和频率都比以前低了很多，而且整体还在不断下降，逐渐成为了情绪的主人。自己都没想到，很多年没有做好的事情，最近怎么就做到了呢？
回想起来，那是因为运动——做俯卧撑，释放了内啡肽。所以情绪的稳定和第一点——运动是相关联的。那么运动带来了情绪稳定，能来带什么好处吗？
我之前给自己制定了一个目标，当累积俯卧撑做到20万个的时候，月薪就能超过20万，年薪200万。累积俯卧撑做到100万个的时候，月薪100万，年薪1000万。显然这个观点听起来很逗，但你会发现，运动让你情绪稳定后，能在生活中改善了和家人的关系，在工作中改善了和同事、合伙人的关系，减少了不必要的情绪内耗造成的时间浪费，也避免了情绪导致注意力的浪费，这样思路就更清晰，多出来的时间和精力全身心的投入到工作中和休息时间享受生活，持续保持并且不断优化自己的算法，然后做量的积累，财富不就一点点积累起来了吗？
3、做事情效率低：开小差、自创迷信、，过度检查确保万无一失
就好比做家务事，包括洗碗、洗衣服、洗被单、洗袜子等等事情的时候，总是一边做事一遍开小差，分心导致效率不高，或者或一会儿事，停下来聊下太难，不能做到一心二用，整个家务事做下来一不小心就一小时过去了。
从小有点自创迷信，如果做家务事做到某个步骤，脑海里如果想象到了不好的事情会发生（虽然现实根本不会发生），就要把做家务事的 步骤重新做一遍，同时脑海里脑补，修改脑海的画面，把想象到的不好的事情变成好的事情，这也是影响做事情效率的因素之一。
家务事做完后，准备出门。出门前会检查煤、电器开关，大门反锁情况，总会反复检查好几次，这种谨小慎微不仅效率低，而且让自己思路不清晰，做事变得不果断。
所以接下来的4月份，继续保持运动，优化稳定情绪的能力，争取在做事情的效率方面有所突破
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