每日七修：
1. 读书 √（《苏东坡新传》一章 ）
2. 摄影 √
飞鸟
3. 录音 √（《归去来兮辞》）
4. 冥想 √（丰盛冥想）
5. 日记 √
6. 锻炼 √（篮球）
7. 三行诗 √
不安
土地已经沉寂太久
布谷甚至不再吟咏归去
一切都在等待
今日专业成长：《积极心理学》课程第四讲，那些我们一直渴求的东西，我们一直认为获得了就会幸福的东西，理想的学校和工作，理想的爱人和财富，在我们获得一段时间之后，并不会一直让我们感到极致的喜悦和幸福。我们的幸福感会回到之前的平均值。感受幸福是一项底层能力，并不由外在的条件和结果（我第一次误打成“结婚”了，不过这个失误是有意义的，我总觉得结婚后就会幸福了）所定义和影响。重要的是每日的生活和感受，每日的成长和体验。今日幸福感的提升，才是未来幸福的基础。
1. 感恩自己在公司待到晚上11:30，终于终于完成演讲ppt了，拖了太久，完结心愿的感觉真好！
2. 感恩自己完成了《华年》的录唱和《晴雯》的录音。唱歌的感觉真的舒畅！想和相处自在的人一起去K歌。
3. 感恩命运的包容，真的不是不喜欢每日平静的生活，我很珍惜。当然也知道，雷声就在前方的路口等待？
今日内观：我想起初中时我第一次来北京坐地铁，看见一个一米八九高个的西方美女从窗外快速走过，她的皮肤极白，面容也十分姣好。我当时心里非常震惊，当然还有悸动：这就是北京吗？这就是外面的精彩世界吗？她的人生应该和她的样子一样漂亮吧？我会进入这样的人生吗？现在这种悸动还是会在，只不过头脑多了一层过滤装置，知道了每个人外在背后，都隐藏着无人知晓的痛苦和黑暗岁月。如果能看到人灵魂的丰富样子，我应该会更加震惊。
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