人一生会认识很多人，有些人看起来老成，有些人看起来年轻，有些人干净整洁，有些人不修边幅……
有一些人看起来比实际年龄年轻很多，他们都是工作和生活中的成功人士，这些人是值得交往的人。
人与人交往“始于颜值终于才华”，一个看起来比实际年龄年轻的值得信赖和深交。他们都有一些共同的特点。
高度自律
一个人要保持年轻需要很强的自律，每天保持好的习惯，不会受到外人的影响。
刘德华出道四十年，从2000年后开始素食，不喝汽水和冰水，只喝喝温水，每来段饭都讲求营养搭配，保持充足的睡眠时间，在家还干家务保持运动。
一个人坚持几天很容易做到，但要坚持十年二十年靠的就是自己对自己的严格要求，不强求他人，但对自己有高的要求。
工作上不拖沓，高效是这些人的标签，做事有始有终不会丢三拉四，这种人值得他人的信任，一旦承诺就会做到。
生活讲究品质，对自己有严格要求，作息规律，睡眠质量好，不会受到外界的影响，他们都是时间管理的大师。
朋友不多都是有追求的人，可以谈天说地、谈古论今都是有知识和品味的人，一起旅行、聊天、品茶、喝酒；有自己的价值观和世界观，很少大吃大喝花天酒地。
坚持锻炼
锻炼让人年轻，这些人都是身材管理的大师，无论多忙都会保持锻炼，锻炼对于他们来讲是一件非常享受和放松的过程。
刘德华出道四十年，还能保持这种年轻的状态，就是在于他常年的坚持锻炼，六十多岁还保持如此的身材，体重一直控制的非常好。
人的新陈代谢需要通过流汗来排解，不要天天呆在空调房间里，每天保持几个小时的户外运动时间。
我喜欢的一个作家村上春树，他就是一个坚持锻炼的高手，每天五点钟起床，开始跑步，良好的身体让他也保持了高产。
乐观开朗
乐观能让自己年轻，凡事都能看到好的一面，在他们的眼里没有解决不了的困难，遇事都能做到坦然处之。
能与各种人相处，不急不躁保持平常心，你看不到他有失控的状况，一切都能看的云淡风轻。
“谈笑有鸿儒，往来有白丁”任何人都愿意和他们相处，而且都不会感觉到压力，交谈中还能学到知识。
喜欢读书
腹有诗书气自华，读书是保持年轻的做好方式，读书人都是性格温和而内心坚强的人，他们看待事物都有自己见解。
读书能净化心灵，读书的人心怀坦荡，你看他们的眼睛永远保持儿时的清澈干净，心无杂念才能做到这一点。
阳明先生被称为影响了五百年的圣人，他的心学就是一种自我的修炼，遇事做到“不动如山之境”每次出兵都带上学生，每遇到大事都是见招拆招，以弱胜强，出其不意攻其不备，举重若轻的坦荡心怀。
一个人看起来年轻的人值得交往和学习，不要放过任何一个看起来年轻的人。
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