请撕掉标签吧

“自己存在的意义：希望可以替那些热爱生活的人提前做好工作”

Hello伙伴欢迎来本期分享~

此次的分享我想了两个标题：“请撕掉标签吧”“谢谢”如大家所见，先用了”请撕掉标签吧”。

“撕掉标签吧”

关于“撕掉标签”这件事最大的思考来自于子夫老师，也来自于与紫若的对谈。作为心理研究院，他们与咨询者对谈从来不会跟对方说你是怎么样的人，或与某种病划上等号，而是一直传递你很好，只是偶尔迷路了，并不是大问题，慢慢就调回来了。就像子夫老师年轻从医时跟患者说的最多的一句话：吃了这个药，你就一定会好，别来医院了。结果病人真的好了，而这其中有一个东西起了非常大的作用：心锚。

因此上面提到的撕掉标签本质是：如何解心锚

前几日伙伴去参加O卡的活动，回来跟我分享，通过O卡这个工具看到了自已过往的困扰，释放了情绪，也看到了同行小伙伴不同的生命，收获很大。据我观察这是目前很多喜欢学习小伙伴的现状。学习当然很好，但我建议小伙伴们别轻易把自已的“心”给出去，因为容易被种心锚。

探索自我，关注身心灵的伙伴会明显感受到从事身心灵的老师在下半年如雨后春笋般冒出，从事的人多了，行业就容易乱象。可能出现以下几种情况：

1.能力够，但心不正

2.心正,能力不够

3.心不正，能力也不够

“能力够，但心不正”

一直有一个流行词叫收割。也有一个句话叫做最怕有才无德之人，这类人但凡想做点事不知道会造成什么样的后果。他们为达商业目的会刻意先制造恐慌，抛心锚，心锚的威力有多大，想必大家心理都清楚的。结合上面子夫老师从医时与病人的对话再想想我们现在去医院医生是怎么跟患者嘱咐的。

那可能有伙伴说能力够，心也正就可以听了。我的答案是：依然要注意。

站在个人成长层面，借肋工具虽然可以了解自已。但如果今天一个老师通过工具分析说：你有某某天赋，但天生低情商，好了，天赋还没出来脑海里倒是动不动跑出“我情商低”，并且不断强化被强化。而且大脑是不听劝的，此刻如果我说大家脑海里不要想粉红色的大象，不要想，请问你的脑海里还有粉色大象吗？

但可能你会说想了解自我，有时候不可避免需要这些工具来，那怎么办？

学会反心锚！虽然我标题写的：撕标签，因为大家更容易懂，但在我看来更像一句鸡汤，而且很多人是硬撕的，因为自身也确实也存在这些情况，但面对既定存在与客观的不想要怎么办，这让我想到了依霖老师说的要顺定数，修变数，我们同构迁移到标签上就是：去心锚。

如何去心锚，给大家举个小例子。

有人经常被说固执。我经常跟小伙们说人没有优点，缺点，只有特点，你治好了天才艺术家的社恐，自闭结果是他可能健康了，但也成为了一个普通人。

再来说回固执。我们好像都不喜欢被人说固执，但今天如果你是一个创作者，是一个创业者，如果没有固执这东西是做不成事的，因为没有主见，也容易被影响，当然需要适度。每一个标签的背后都有奖赏与代价。因此要修，修什么？修到清楚这个标签之于自已优势是什么，劣势是什么，在哪些层面适用，能给自已带来什么以及代价是什么，是否能承受。那么我们不会容易被营销，无需刻意证明自己，且会变得柔软、强大。

这也是作者菲斯杰拉德说的，“检验一流智力的标准，就是头脑中能同时存在两种相反的想法但仍保持行动能力。”

让那些看似矛盾实则交叉的观点，在我们的大脑当中形成一个立交桥，看似复杂冲突，实则井然有序，各分工合作。

“心正,能力不够”

这里跟大家说说为什么心很正，能力不够的老师也不行。

例如像O卡等活动，需要参与者深度剖析自已。当我们感到舒服，安全且遇到同频时容易打开自已，但同时那刻的自已是最脆弱的，大家交付了彼此，但此时老师的能量不够高的话（可能只是出去刚学习回来还只停留在术层面，就像医生给你开了个刀，因为看不到结症又草草缝合）这场活动只会变成一场单纯的情感宣泄会，如果同场其它的伙伴能量比你还低，白话是比你还惨的话，看似共情，但实则把你自已的能量拉得更低了，而且伤口又拉出来鞭策了一遍。情感宣泄再安慰一下肯定爽啊，但短暂而不持久。

再者如果讲者是在帮我们分析特质，如果不够拥有智慧根据工具分析实情，好的方面还好，遇到不喜欢的只是被再次强化而已。内心如此沉重的“你”今天走出这场域又应该如何面对后面的生活，是不是感觉自已这事也不能做了，那事也不能做了？

有时候我喜欢适度善意的”谎言”。因为疗愈的本质不是为了通过别人之口去彻底了解真实的自已，而是为了以后可以继续、更好地生活。每人其实都或多或少了解自已的。

能够充分地按照自己的意愿活过这一生的人都知道，这一生最宝贵的部分是，按照自己的感觉活，这个感觉不是别人指引你，只有你自己才能聆听得到。

“心不正，能力也不够”

好吧，尽量远离，尤其是那种整得“花里胡哨”的，在我看来最牛的商业模式其实非常简单，认可，彼此交付。

我们再来说说“你希望成为什么样的自已”。

前几天参加一个分享会，讲色彩心理学（行业大家熟知的 哈哈）

性格大概按红、蓝、黄、绿划分。4种分别代表不同的性格特征。老师问到你们你们4个性格色彩最讨厌哪个，每个人分别给了一个，但我的回答是没有，4个都喜欢。

一个艺术家朋友最近在筹备一个线下活动：像孩子探索世界。

小野洋子与约翰列侬相遇于小野洋子伦敦的个人展。在展览中，列侬顺着一件装置作品的梯子向上爬，透过放大镜看到了天花板上一个小小的文字“yes”，这种近乎于禅的经验给列侬带来了深深的感触，很多人不敢爬，但这次的经历让这位披头士主唱对往后创作有了新的诠释，也成就了二人姻缘。

上述的为什么要让强大的成年人反而像孩子般探索世界，为什么要举列侬的例子，因为他们不约而同指像从个人特征到生命的丰满度。单纯的要一种特质或不想要一种特质可能丢失的是我们看到世界更多面，更多体验的机会。

因此有主见挺好的，没主见也挺好的，理性挺好的，感性也挺好的，大方挺好的，小气也挺好的，喜欢幻想挺好的，现实主义也挺好的，造物者在造人时已考虑好平衡，这些就在我们的脑海里，身体里，相互牵制着又共同合作着，像生态链一样。

因此放掉心锚，每个特制只是在用一种视角帮助我们看世界罢了，把人生当成一种体验，而且要多面的体验，此时标签自动消失了。

当我们不再为既定存在与主观想要的矛盾而内耗时，会更坦然接受生命中发生的所有事，因为那只是体验，心宽容了行为就会发生改变。

朋友们~心锚是有力量的，它能让天变得灰蒙，但也能照亮躲藏在黑暗中的事物，而且可以改变我们的思维方式，从而改变行为，改变结果。

每个特质都是“我”但也都不是“我”。

“谢谢”

想过要不要单独为“谢谢”这个part单独开一章，但想想算了，因为想保留最原汁原味的感觉。准备离开杭州去厦门短短这五天内收到了太多的爱了，还有伙伴从上海特地跑来只为见一面然后匆匆返程。

（钎babay9号有一个非常重要的百人演讲，那是她人生中非常重要的一件事，稿子都还没写好，从上海到杭州，再从杭州到上海一直被导师崔稿，千言万语汇成一句话：9号台上见！享受它，像生命中只有一次那样去享受，并且不求结果。）

感谢露的：我会在每个有意义的时刻，远隔山海与你共存；感谢能能老师的一路互相赋能，玩耍；感谢colin的相知相识，艺术的共鸣；感谢JOY的爱，鼓励帮助与高处相见，感谢三微小姐这位“段粉”共同遵守本分及朴素的道德直觉；感谢钟小姐这位家人这么多年依然为我操碎了心；感谢老徐多年最质朴友情的相守；感谢灰的共同筑梦还有那些给过我爱，帮助，温暖的人，尽管你们自已可能不知道…还有认可，喜爱我们的读者们，感谢所有，感谢！

我曾多次问过自已何德何能得到如此多的善与爱，结果是没有答案，因此除了感恩唯有踏踏实实生活，并且尽可能帮助更多的人。像之前说的那样自己存在的意义：希望可以替那些热爱生活的人提前做好工作。

人生的很多抉择有裂缝和缺陷，有前因后果，也不知道算不算有智慧。世事总是有些正在盛开，也有些已经凋零。我们总是被推着往前走，管我们有没有准备好，由不得你我。

我们偶尔会说到关于否极泰来的人生故事。如果给我个期限，让我能看见黑暗尽头的微光，我也熬得起。可是，如果看不到未来呢，如果那个“泰”永远不来呢？

我们偶尔也会听到一种说法，认为所有人内心都潜藏着一部小说。这种说法听起来颇有道理,因为所有人都曾在脑海城描绘自己的创作与职业生涯可能的模样。重点在于我们是否也能发展出足够的韧性与毅力，将自己的洞见转恋为作品。

关于上述的是否能否极泰来或者将洞见转恋为作品我不知道，我也不担心遗忘，但我担心未来的记忆得不到有意义的组织。因此一次一次选择，一次一次跨出…

感恩所有的一切，同时祝福那些在我生命中出现过的，没有出现过的。

9月6号  goodbye and hello~