不易

幸福来源于比较，不记得是谁曾经说的这句话，但想起来总觉得很有道理。

比较的目的，一个是追求外在的幸福，一个是根植于内在的动力，但结局基本是相同的，能尝试或者努力做到这两点的人，基本上都过得挺好的。

比如说，你最近总觉得特别丧，甚至你觉得自己过得不是特别好，怎么办呢？有一个方法，可以到特定的地方去观察别人的生活状态，比如说去看看那些拾荒者，有上顿没下顿的钟点工，或者流浪乞讨的人，甚至于你打开电视，看看那些身有不便的人，其实你会发现，你自己过得是挺好的了。这个时候，你心里可能会变得相对平静，回到自己的生活后，也许会变得更有动力。（另，我在此处没有任何歧视之意，只是单纯地举例说明而已）

综上，外在的幸福感，是可以来自于相互比较的。

那么，根植于内在动力而带来的幸福感，来自于哪里呢？

在我不长不短的人生里，也有学习并实际实践过几种可行的方法。

第一个，读书。读一本让自己看得下去的书，可以是大砖头的名著，专业书，也可以是杂志，微型小说，凡此种种，只要你看进去了，往往会获得不小的满足感。不管你的出发点是什么，学习，打发时间，或者其他什么的，只要你在看书，你或多或少能感受到让你心灵愉悦的感觉。

第二个，运动。各类适度的运动，总能让人感到神清气爽。挥汗如雨的篮球，休闲益智的台球，轻松自在的瑜伽，甚至于强身健体的武术，当我们投入其中时，总能感受到强烈的幸福和愉悦，以及团队合作带来的快乐。

第三，就是属于个性化发挥的部分。有的人喜欢音乐，喜欢在抑扬顿挫和琴瑟和鸣中找到不一样的自己；有的人喜欢工作，纯粹地喜欢努力做事带来的成就感和满足感；有的人沉迷于艺术创作，在艺术的海洋中徜徉留恋……这些事情，总会有适合自己的一项，重要的是，找到自己真正喜欢的方向。

坦白说，幸福的来源，其实并不难，只要是你自己找对了方向，总能感受到相应的幸福。（当然，真正内心强大，经历独特的人，不在我讨论的范畴内，毕竟大部分人，都是普通人，普通人的生活，很难有所谓的真正的强大）

说了那么多幸福的来源，那么，不幸福感又来自于哪里呢？

举例子来说，每家每户都可能会经历这样一幕：妈妈拉着孩子说，你看隔壁家谁谁谁，这次又考了第一，你看看你，怎么这么不争气，这往往是小孩子的童年阴影，也是不幸福感的来源；

又比如说，大部分人可能都看到过或者亲身经历过异地恋，红和强也是这么一对情侣，相隔两地，平常见面不易。一般都是周末抽空或者长假的时候，强会过来陪红。这一天，红想要来看看强，于是强便给她买了车票，室友看到了，都表示羡慕，只有花，冷笑着说道，要是我是你男朋友，肯定不给你买硬卧，躺十几个小时又睡不着，还不如高铁来的舒服，也就多那么点钱而已。一句话，可能就把红之前累积的幸福感都毁于一旦。

你会发现，不幸福往往源自于恶意地被比较。

还有一句话，叫做，请不要打扰别人的幸福，说的也是同样的道理，子非鱼，安知鱼之乐？每个人都有自己的幸福体验，何必故意捧高谁或者贬低谁呢？

不是幸福不易，而是生活不易，既然没有谁真的容易，就不要互相伤害了。