温故知新，温习旧的知识可以从中获取新的知识。
第二遍把《人生处处是修行》这本书看完了，果然领悟到了新东西。
我第一次看完这本书的时候写了一篇文章《吃斋念佛就是修行？你真的误会了》，现在开始写第二篇文章。
01.在生活中修行，就是对一切保持觉知。
而这个“一切”往往指的是自己的日常行为、所思所想。
发现没有？我们自己就是自己最好的观察者，我们做了什么？我们脑子里在想什么？这些我们自己都一清二楚。
对一切保持觉知，就是看到自己在做什么，在想什么。
我事情没做好是因为什么？我为什么情绪不好？这些都可以通过觉知来向内求。
向内求是把关注点放在自己自身，从自己身上找原因，因为很多时候向外求是找不到答案的。
02.修行就是时刻活在当下。
今天早上我发现自己这方面有了些许进步，早上吃早餐的时间里我更不愿意进行思考了，我发现食物好好吃，我要细嚼慢咽享受食物。
要知道，一次只做一件事往往能做得更好。
在走路去图书馆的时候，我开始注意到自己身体走路时的感受，就连走路时我都有些不愿意思考了，我明白我是活在当下，这感觉真棒。
我愿意也很享受活在当下，活在当下也很简单，只是做自己手上正在做的那件事。
人生怎么变好？首先得明白人生是一个过程，过程过好了我们才能说人生变好。而让过程过好的关键就是享受当下时刻，我们也只有当下。
03.当身体感到痛苦时，发愿。
书中有句话：“什么叫慈悲呢？你愿意帮助他人，愿意替人受苦，就是一种慈悲。”
我从作者身上学到了一点，就是当自己身体感觉到痛苦时，就发一个愿，对老天爷说：“就让我来承担世间其他人的这种痛苦吧！”
感冒了很难受，就发一个愿，希望由我来承担世间其他人感冒的痛苦。
我曾经试过这个方法，真的是有效的。我发了愿并不能真的承担别人的痛苦，但奇妙的是，在发完愿后，我自己的痛苦反而真的减轻了。
04.所有的快乐来自希望别人快乐，所有的痛苦来自希望自己快乐。
这句话说得很棒，我还需要时间和经历去真正领悟这句话，想着先把它记下来。
再说一点自己浅浅的理解：这句话里用的是“来自”这个词，说明是快乐和痛苦的起源。
前半句，我发现当自己给予到别人快乐时，自己也确实挺开心的。
后半句，当自己想要快乐但是得不到满足时，痛苦就产生了。
所以这句话也许是叫我们放下某些执着，在给予中获得快乐。就像爱一样，爱是给予，并非一味地得到或占有。
05.不追求成功时可能会更容易成功。
电影《三傻大闹宝莱坞》中有句我很喜欢的台词：“当你追求卓越，成功会不经意间追上你。”
不说大方面的成就，就是在很小的方面，我们也多少获得过一些成功的体验，你有多少成功是在没有追求的情况获得的呢？
不追求成功时可能会更容易成功，我前几天明白了这个道理。
当时我在体操房进行跳绳队的训练，休息的时间里我劈了个竖叉，我惊奇地发现，我能劈这么下了？我竟然差一点点就可以碰到地面了，有些惊奇。
这是怎么回事？记得以前有舞蹈课的时候刻意练习都没劈这么下，我开始思考找原因。
原来是因为我晚上睡觉前会进行身体倒立，腿贴着墙，觉得好玩，我就把双腿打开，有挑战性地慢慢加大双腿打开的角度。
就这么不带目的甚至是带着些趣味性的练习，不经意间给我带来一个小惊喜。
不带目的，就只是去做，享受过程，更容易成功，也能少些焦虑和心急。
06.真正的富有在于内心的知足，因为物质的满足没有尽头。
书中写到：“所有知足的人，都是富人；所有不知足的人，都是穷人。”
富有不是用物质来衡量的，而是看人内心的知足程度。
纪录片《但是还有书籍》中，有一个图书管理员日日与书为伴，对书爱不释手，空闲时间都拿来看书，长年下来看了很多书，我想这是个富人。
发现当我沉浸在书中时，我会觉得很知足，这时的我什么都可以放下，觉得很享受，时光也拉长了。
能体会到内心的知足，是一件很幸福的事。
07.人们之所以会吵架，是因为都认为是对方做错了。
其实对方都没有错，只是角度不同。
我们每个人都有一个坐标体系，我们都习惯从自己的坐标体系出发，去评价、批评、否定别人，却忘了对方也有一个跟我们不一样的坐标体系。
我们常说换位思考，就是试着进入别人的坐标体系，看看别人思考的角度，看看别人的评价标准。
吵架的人都没有错，只是角度不同，所以认为对方错了。
08.爱会发生，也自然会消失。
爱既然会发生，也自然是会消失的。
说“不爱了”的人可能真的是不爱了，只是他对你的爱消失了而已。
有问题的不一定是人，只是有些人可能会太执着于爱这件事，觉得他离开自己就是因为自己有问题，而没有意识到，爱这东西会来就可能会走，爱可能是长久的，但它不是永恒的。
爱是人的一种能力，不去想等着某个真爱出现，而是去爱。
爱情是爱的一种特殊形式，爱不仅限于爱情，爱要宽泛得多，好好地爱自己身边的人。
09.一切情绪都是头脑编的故事，没有例外。
愤怒，那是因为自己的欲望被阻碍了。
痛苦，那是因为某些执着没有放下。
悲伤，那是因为把自己当成了受害者。
焦虑，那是因为急于求成又没法立马看到效果。
嫉妒，那是因为自己没有得到别人有的东西。
说白了，情绪的产生都是因为头脑编的故事。很多事情只是发生了，头脑加以分别，并且贴上了标签。这就是人的思维模式，而不同的思维模式产生了不同的情绪。
所以，人要学会看戏，学会看自己头脑中编的故事，想来也是蛮有意思的。
10.真正厉害的人一定是不自满的。
满了就溢出来了，真正厉害的人一定是不自满的，正是因为有了“空”的地方，使得他不断学习，持续进步。
这种“空”叫做谦卑，人要保持谦卑之心。
昨天看到朋友分享的一句话，觉得很赞：“每棵树在向上生长时都会先向下生长，扎个扎实的根。”
人也是如此，保持谦卑的心才能向下扎根，根扎实了，向上生长得越茂盛。
最后的话：
我也没想到这篇文章最后写出来两千多字，只是觉得《人生处处是修行》这本书让我收获很大，让我的心境也一定程度上有所提升，值得感恩。
也让我想到，好书确实该多读，书还是那本书，但我第二遍看到的东西变多了，第一遍把这本书读薄了，第二遍读厚了些，在写文章的时候也加了些自己的东西，这整个看书写作的过程真让人享受啊。
今天也是棒棒的一天，享受今天的美好，又赚了一天。
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