古人说书读百遍，其义自现。其实，读百遍，除了让我们明白其中道理外，每次都有“开卷有益”的书，真的是好书！
最近大爱的一本书《微习惯》，就有这种属性。
作者号称是一个快乐肥宅男孩。但转身一变，成为了畅销书作家。他是如何做到的：
“每天一个俯卧撑、一天一页书、一天写50个字”。
就这么简单吗？谁做不到啊！
不可思议，但是真的是真的！
好奇的都可以去翻看一下这本不厚的书。
开卷就有益！
我看完书，给自己定了几个微习惯，至今坚持✊……两天了！
微习惯1:每天拉伸活动筋骨一次。
久坐办公室的朋友们也可以培养自己这个习惯哦，真的，没有时间精力去运动，但是办公室微运动，简单有效是个不错的选择。我的做法是，中午吃完饭在办公室外面走一圈，或者下午做点简单的拉伸，每次一分钟不到，很好坚持！✊
微习惯2:记账
以前就有在记账，但每每坚持不了几天，就不了了之！
这次根据《微习惯》的作者介绍原则——尽量简单、按照任务的最小单位——来设定这个习惯，果然大脑一点都不抗拒这个习惯了。
具体做法是：下载一个好用的记账软件，一定要找到那个对你来说最简单好操作的app，这种app商店里有很多可供选择的，前期可以多尝试几个。看看哪个最契合自己的习惯和喜好。目前我用的一个叫“鲨鱼记账”，感觉不错，页面也让人感觉很可爱。
微习惯3:写50个字
这个是copy《微习惯》作者的，因为我跟他一样喜欢写作，喜欢通过文字来表达和记录。
可是以前也给自己设定过每天要写一篇文章的习惯，如你所想，难以坚持也做不到。
看到作者设定了每天50字的微习惯，最后却超额完成，直到一本书诞生在他手上。不可思议而且有趣。看完作者的案例，我心想，那我也让自己每天写50个字就好了。
结果神奇的事情发生了，看，我本来打算写50个字，现在已经写到762字了。
很欢乐！
你有什么想要培养的微习惯吗？是为了成长还是健康还是快乐，从给自己设一个简单的微习惯开始哦！
毕竟，量变慢慢也会形成质变的！
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