6.5 放松的一天

  没有打坐，没有祈祷

  早上收拾了一下屋子，去健身房去取手机。去雨桐肚皮舞学校学了一节肚皮舞，看到了以前认识的姐姐朱玲，她还是很漂亮，而且因为她坚持学习肚皮舞3年多更年轻有气质了，现在已经是一名舞蹈教练了。舞蹈真的很有用，我希望除了工作我的生活中还可以有运动和舞蹈。

    去善善的瑜伽馆呆了一段时间和她聊了一会，她给我看了一下，说我要多练腹部臀部和大腿，肩部也需要练习。她说我需要用泡沫轴放松。还说我的脊柱也要多注意。我们还聊了一会天，她说她在学佛也很有用。她还提议我听喜马拉雅的《好好听话》。感觉和学习过的人在一起聊天真好总能给自己提示。

  晚上回家宝贝说以后别去找教练了，都不好好管他了。我出现了情绪，因为我觉得这是这是大人给他的观念。所以我问他：谁给他读书啊？谁给他洗衣服啊？谁做家务啊？谁陪他睡觉？谁辛苦啊？宝贝说都是妈妈。所以我告诉孩子，以后谁在这么说你就和他说他瞎说，妈妈最辛苦了。妈妈做了好多事。