六点不到就被外面嘻嘻嗦嗦的声音给闹醒了，现在正感到焦虑呀，每天早上一大早就醒了，觉得很累，又睡不着，晚上知道自己要早睡才能早起，对保持自己的精力和皮肤的美容才是有益的，但是自己就是没有办法控制自己早睡。
昨天11点左右关机了，准备睡觉了，但是在黑夜中辗转反侧，睡前喝了一杯水，膀胱里一阵一阵的感到尿意，去几趟厕所，终于消停了。又花了很长的时间酝酿睡意，才勉强入睡
我真是太焦虑了，一大早醒了，躺在床上，让我看书准备今天的培训的内容又不情愿，心里又觉得有件事没落地，老觉得没睡醒，脑子里在乱七八糟浮想联翩，怎么破？怎么破？太焦虑了
夏婷
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