易效能实践班 六周总结

      不知不觉，在易效能实践班已经过了四十多天。人的一生也就大约三万天，所以，我非常珍惜在实践班的日子。因为有许多志同道合的同学陪伴，大家都是那么优秀，那么积极阳光的人。易效能的时间管理理念，让我有了改变。从以前忙乱不堪，做事丢三落四，逐渐成为做事有条理，有计划的人。

运动习惯的养成     

  我在这四十多天养成了早起的习惯，阅读的习惯。这让我很高兴。早上的时间用于专属于自己的美好生活。可以锻炼，可以读书。公园清新甜美的空气，晨练的人们，开放的娇美的花朵的花香⋯让我爱上了晨跑。运动产生的多巴胺分泌让我整个人轻松快乐，治愈了我太阳穴痛的毛病，治愈了我腰酸背痛的毛病。坚持午休冥想，让精力充沛，精神愉悦。

          工作上运用蕃茄钟，高效吃青蛙。每天晨间日记列出当天的青蛙及时消化。我还要运用易效能的高空系统逐渐扩展视野，做好收集、排程，相信易效能会带给我们每个人巨大的进步和变化！

        我立志要实现个人价值，带领好团队走过2017，实现个人，家庭，团队成员的利益共赢。运用易效能的道，术，器，用；处理好工作与生活之间的矛盾。