这一小节主要教会我们如何做人脉管理，面对人脉焦虑如何解决？
最典型的三种焦虑就是知识焦虑、时间焦虑、人脉焦虑，确实，我也时常陷入焦虑的状态，但面对焦虑时我们怎么做才最最正确的呢？有的人进入了焦虑的循环，那是因为这种人只知道自己要学的东西很多，却不知道多到什么程度，一味地买一些课程，报一些班，认为这样就是学习了，其实不然，光买没学进去，等去没学，手机上越载了很多时间管理APP，却从来不实践，时间还是管理不好，这种假像的学习，只会让自己更焦虑。其实我认为，不在于你手机有多少课程，而最重要地是你认真学习了多少内容。
那对于解决人脉焦虑的问题，我们要做的是运用所学的10/20/50，这样的方法，去管理好人脉资源，其中10人管理理法则是：1.这10个人是你的至亲至爱，他们是永远不会跟你翻脸的人，那么管理他们需要以真诚为令依托，在他们的有生之年，要用最大的努力去付出，比如对父母尽孝，善待自己的另一半。2.20人管理法则：这20人跟你今年要实现的主要目标相关。千万要记住，不能超过20人，因为管理人际关系是需要成本的，时间成本、精力成本、财务成本，一旦确定这20人名单，就要全情投入。150人管理法则是指，这150人是20人的候补，换句话说，你这辈子到底要成为怎样的人，跟这150人密切相关，这150人是可以不断更新的。
做了人脉分类后，就要进行年度人脉管理，第一，要给每个人打上标签，标签包括：对方的基本情况，如生日、喜好等，这里面有五个具体的标记点：1.你跟对方是什么关系；2.对方的生日，这里要记得做特殊标注。3.对方的父母和子女的情况，他的父母和子女分别是谁，（20或10，一定要重视这点）。4.喜欢问题，即对方真正爱好什么。5.对对方来说非常重要的日子。第二，你跟对方之间的关系，需要进行标记和评价。
学习了这些新知，我要把我通讯录中所有的人做一个分类并打上标签，并列出10/20/50人名单。
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