🍁食积，病小危害大！

作者: 骆医生养生食疗中医 | 来源:发表于2020-07-03 21:15 被阅读0次

🍁食积，病小危害大！
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有位四岁小孩常常生病，一会感冒发热，一会喉咙痛，一会肚子痛，看起来是不同的病，其实都跟食积有关。

本来小孩能吃能睡才是常态，这么小，怎么老积食呢？可一问生活习惯，答案自然显现。

一天好几瓶牛奶，爱吃有味的东西，爱吃零食，不爱吃主食，不爱吃蔬菜和杂粮……

整天的状态是，旧的东西还没有消化，又塞进新的东西，肠胃根本得不到休息，肠胃能不累吗？能不积吗？（积，积聚、积少成多、堵塞之意）

有人会问，积食就积食呗，对身体有什么关系吗？

关系太大了，病小危害大，不仅影响消化，慢慢的小孩将吃不香，吃不下，大便越来越不顺畅，要么便秘，要么便稀，时间一长，还会影响到睡眠，“胃不和则卧不安”，睡得不安稳，或者夜哭、磨牙、踢被子，再者孩子容易发脾气，性子很急躁，日久，孩子的免疫力下降，容易生病，动不动感冒发热、扁桃腺发炎、口腔溃疡、出鼻血、咳嗽、皮肤疾患、腹痛、消瘦……

后果还真严重，不得不防啊，怎么防？

“若要小儿安，三分饥和寒。”调整不良的饮食习惯，吃好三餐正餐，少吃零食，让孩子开心地吃，在这基础上调理好脾胃。

调理脾胃的方法也有很多，如小儿推拿、食疗、中药、穴位贴、运动……