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《自控力:和压力做朋友》

《自控力:和压力做朋友》

作者: Andy9918 | 来源:发表于2019-03-15 13:29 被阅读0次

《自控力:和压力做朋友》读书笔记

压力是什么?压力就是你在乎的事情受到了威胁,如果你有在乎的事情,那么你就必然会感受到压力。

压力的好处,可以刺激催产素的分泌(男女都有),催产素可以使我们渴望社交,抑制恐惧,是勇气荷尔蒙,催产素还对心血管健康有利,可以帮助心脏细胞再生。

面对压力时,现在解决不了,不代表以后解决不了,压力总是和有意义的事情一起出现,不是我们的绊脚石,而是我们创造辉煌的机会。

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