自控力：和压力做朋友。

《自控力：和压力做朋友》，【美】凯利.麦格尼克尔著。

囫囵吞枣看完的书，看完脑子里什么也没有留下。

但还是有一些小感想，想要写一写。

我一直觉得我是没有压力的，闲闲度日，俗称一人吃饱全家不饥。日子过的很清闲，但是越清闲我越觉得不开心。现在整日里大把的时光，我却无所适从，远没有当年上班累成狗之后忙里偷闲看看天来的愉快。

书中的观点认为，越有压力越幸福，我深以为然。切身经历证明，我现在的幸福指数挺低的。以前喜欢那首诗，“春有百花夏有月，秋有凉风冬有雪，若无闲事在心头，便是人间好时节”。现在却觉得，越拥有越视而不见，越稀有越珍惜。有诸事缠身，才会更珍惜清闲；体会过忙忙碌碌，方能享受风花雪月；不历经沧海桑田，哪来的返璞归真？

一直很喜欢自控力这个词，觉得它代表了个人修行。有人说过，你肥胖，你懒惰，你拖延，你生活的糟糕，都没问题，没人评判你，因为那是你自己的人生，和别人没关系。

是啊，自己的人生，只能自己负责。一个人拥有自律的生活很重要，也很强大，那是在用自己的意志在和人的本性相对抗，是一场了不起的战争。你赢了，你就拥有了你想要的生活，成为了自己想要成为的人。

回到压力问题。生活中的压力无处不在。你讨厌它，它就是你痛苦生活的根源；但你爱它，它会是陪你走进向往的生活的动力。对生活有追求，对未来有期待，无形中，这些能量汇聚成压力，沉甸甸压在心上，虽然有点重，但是很踏实。人生在世，谁愿意轻飘飘的走路啊，风一吹就没影了。还是脚踏实地，一步一步的走的安心。

这本关于自控力与压力的书，科学研究太多，那些例子，我看了也没记住什么。印象比较深的，是书中说，做一件事，目标宏大一点，会更有热情和动力。所以人们谈理想，不要太局限于自身，多着眼于真善美，会让你对生活更有信心。这种观点，我没有什么太深切的经历与体验，但我觉得，相当有道理。人的愿景越局限于自身就越狭隘，也越容易被拦腰折断。但当你有了更高一层的信念，你撼动不了它，就只能朝着它走过去。路是越走越宽的，走的越远，你看到的世界就越宽广，心境也越博大。

人生不是混吃等死就好。

没有压力就是没有追求。

来世间走一遭，做想做的事情，看想看的风景，爱想爱的人。没有点追求怎么对得起生而为人？

我，要做个拥抱压力的姑娘。

我的追求一直很明确，读万卷书，行万里路。读与行，为的是四个字，知行合一。上知天文下知地理有点难，能够“知之为知之，不知为不知”，足矣。