如果你已经习惯了自律的生活，你会发现它本身就能形成一种良性循环，我们在应该工作时专注工作，就一定会有时间用于休息，为自己准备的奖励也许很小，但一定会是我们最喜欢的。
自律带来了高效与专注，让计划表中的某个阶段性目标圆满完成，在制定计划时，为了应付突发情况，我们留出两天弹性时间，但因为高效，这两天时间并没有被占用，我们完全可以拿出一天时间做自己想做却没有做的事，以此作为庆祝。
这段时间里，你一定放弃了许多感兴趣却并不重要的事，比如去看一场你喜欢的明星演出或你喜欢的作品改编而成的电影，如果在庆祝那天它还没有下线，就请放松心情尽情享受；一些年近中年的人已经成家生子，不妨在庆祝时与家人一起度过，让家人分享你的阶段性成就，也能让他们了解你近期的工作情况和工作计划；年轻人因为忙于工作，常常会推掉一些好友之间的聚会，当你完成这一部分任务，完全可以借庆祝之名约上小伙伴们一起放松一下……
总之，为了庆祝自己自律而高效地完成一项任务，我们可以选择进行自己喜欢的活动，但前提是你要清楚，这只是一次犒赏性质的庆祝，庆祝过后，你将怀着轻松的心情和更好的状态重新投入工作，穿起自律的紧身衣，专注而高效地继续前进。
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本文标题：读书笔记20211029
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