今天得到一个勋章，我已经在Keep上连续锻炼7天，这让我受到很大鼓舞，很开心。
这段时间的成功锻炼，一来和近期有规律的生活作息离不开。不吃晚饭，不午休，等晚上九点半左右哄宝宝睡时就一起睡。早晨五点半左右会自然醒，到宝宝七点左右睡醒，自己有两个小时可以做自己想做的事。近一个月的锻炼，都是在早晨完成。
另外一个很有效的小心思，是早晨起床后第一时间就将睡衣换成了锻炼的衣服，外面再套上家居服保暖。省去了要换衣服的阻碍，一旦有了锻炼的念头就能马上抓住付诸实践，极大提高了锻炼的成功率。
继续加油！
今天得到一个勋章，我已经在Keep上连续锻炼7天，这让我受到很大鼓舞，很开心。
这段时间的成功锻炼，一来和近期有规律的生活作息离不开。不吃晚饭，不午休，等晚上九点半左右哄宝宝睡时就一起睡。早晨五点半左右会自然醒，到宝宝七点左右睡醒，自己有两个小时可以做自己想做的事。近一个月的锻炼，都是在早晨完成。
另外一个很有效的小心思，是早晨起床后第一时间就将睡衣换成了锻炼的衣服，外面再套上家居服保暖。省去了要换衣服的阻碍，一旦有了锻炼的念头就能马上抓住付诸实践，极大提高了锻炼的成功率。
继续加油！
本文标题：促进锻炼的小方法
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