为了完成这个月的跑量指标，今晚努力跑了14公里，明天还需要拿下10公里。
很多时候是要坚持的，前两天我和闺女早上跑步的时候，为了鼓励她，我试图告诉她，人为什么要坚持。
首先我让她思考，我们一般说要坚持的事都是什么呢？学习、跑步、正常作息等等，这些都不是我们自然愿意做的。
像看电视、玩游戏这类事情，没有人会鼓励我们，让我们坚持做下去，因为根本不需要，我们自然而然地就去做了。
要坚持的事情，都是反人性的，与人类进化形成的、记在DNA中的特性相反。
我告诉她人类进化的历史，原始人类和其他动物一样，要饥一顿饱一顿，要考虑自己的安全，要尽量减少活动保存体力，要积累脂肪储存能量。
所以我们爱吃糖，好吃懒做，容易胖，这不是我们个人的错误，是进化积累的特点，我们的祖先就是依靠这些活下来的。
但现在环境变化了，我们原来面对的问题，现在都不是问题了。我们没有生命威胁，没有饥饿威胁，没有能量缺乏的威胁。但我们的身体还是以前的身体，没有办法很快转变过来。
所以，现在的人类要依靠个人的意志力，抵抗DNA中的人性特点，把这些问题解决掉。我们要健康饮食，我们要适当运动，我们要良好作息，我们要学习进步……
这些才是要坚持的。这就是坚持。
不知道她听懂了没，我自己还挺激动的，给自己打了个鸡血。
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