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暑假--作息不能乱

暑假--作息不能乱

作者: 夏之青柠 | 来源:发表于2017-07-02 10:11 被阅读14次

习惯的养成,21天,不说特别精准,至少需要这么个时间段适应。

一直保持在六点半起床,十点半睡觉。偶尔的偏头痛和失眠会影响作息,便翻来覆去,第二天顶着黑眼圈昏昏沉沉。

好的习惯是自律的表现,也是良好的开端。

1.早睡早起

2.吃健康的食物

3.运动健身

暑假--作息不能乱

对生活的热情只增不减

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