随着我们工作和生活习惯的改变， 熬夜成为家常便饭，黑眼圈也越发普遍。
对于那些休息好了就能消失的“熊猫眼”， 的确不用过于担忧， 但对于一直无法改善的眼周暗沉， 我们需提高警惕！

贫       血 

缺铁性贫血患者可能出现比较严重黑眼圈。 铁元素不足，血细胞含氧量降低， 造成红细胞颜色加深，出现黑眼圈。 动物内脏、瘦肉、芝麻、香菇、海带等食物 含有较丰富的铁元素， 可以辅助改善缺铁性贫血， 日常膳食中可以适当多添加。

月经不调、宫寒 

女性月经不调多是因为气滞血瘀、寒凝血瘀， 引起气血运行失常， 而黑眼圈则是气血运行失常在面部的体现之一。 经血量过多或有功能性子宫出血问题会出现黑眼圈。

肝  脏  疾  病

肝主目，肝气运行不畅，就会累及眼部。 大约有20%的肝病者在暴露部位， 如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
肝脏不好的会出现乏力、厌油、恶心、呕吐、尿黄等

肾  脏  亏  损 

肾支配人体泌尿和生殖器官， 一旦亏损，体内就容易堆积“毒素”， 脸部也就出现暗沉色素。 黑芝麻、枸杞、核桃等都是平补肾脏的好食材。

眼 部 浮 肿 原 因 何 在？

肾脏是排泄水分、调节电解质的器官， 当肾脏出现问题，水钠滞留体内时， 就容易出现组织水肿， 眼睑周围的组织比较疏松， 加上晚上睡觉时眼部位于低处， 液体容易聚集，眼睑就最先水肿。 甲状腺异常异常影响下，肌肉和脂肪变性， 体积随之慢慢变大，逐渐压迫眼球和神经。 由于空间有限，房间变得越来越拥挤， 眼球只能‘违章搭建’到屋外， 于是便出现眼球突出、眼睑退缩、眼球运动障碍。
心功能不全，就会导致静脉淤血， 水肿首先会出现在下肢， 严重的话就会导致眼睑水肿。

脂  肪  粒

有不少人觉得长脂肪粒 是因为使用化妆品营养过于丰富导致的， 但其实，这也可能是体内胆固醇过高的映射。
因此，长脂肪粒的人群要适当将一些油腻的食物 从食谱中抹去，多吃些新鲜果蔬。 眼部周围不仅会长脂肪粒， 还会长汗管瘤、扁平疣，因长得相似，很容易混淆。

汗  管  瘤 

别看它有个瘤字，其实并没有很大的威胁， 是由于汗孔堵塞形成的良性肿瘤， 只影响美观，不影响健康。

扁  平  疣

扁平疣是人乳头状瘤病毒感染引起的， 属于病理性问题。