职场案例：小娟刚刚参加工作没多久，从小到大，小娟都是个听话爱学习的孩子，在大学里面成绩一直很不错，就是那个别人家的孩子。参加工作后，小娟一直很努力，在工作之余，也会主动学习一些东西。平时逛书店的时候，一买就是十几本书。小娟还在网上报了十来个不同类型的培训班，想要得到全方位的提升。平时在公众号或者朋友圈里面看到不错的内容时，都会先把这些好文章收藏起来，放到自己的一个知识文件夹里面，等有时间的时候再看。可是，最近小娟发现虽然学习了很多东西，但是学习效果却不是很好。而且很多课程花了很多钱，但是都没有怎么学完，总是坚持不下来。现在她有点不知道该怎么办了，有点迷茫不知道是不是自己的学习方法有问题，处于迷茫困惑中。
从上面的描述中，可以看出，小娟是个爱学习的学霸型职场新人，这当然是件好事。但是，在这里我要给学霸们泼一盆冷水，很多学霸都把自己扮演成一个很努力的人，但是扮演久了，就容易人性合一，形成了一种忍受艰苦学习的习惯，开始享受学习的感觉，而忘掉了学习的目的。希望大家能够明白，职场人的学习目的只有一个，那就是让自己更快的升职加薪。买了很多书、上了很多课，这种情况很常见，绝大多数职场人都有类似的经历，躺在床上刷朋友圈的时候，突然发现了一些有意思的文章、重要的知识点，就赶紧收藏起来，想着等自己有时间了，再来慢慢学习慢慢吸收。
我们为什么会这样子呢？因为当我们收藏这些知识的时候，就已经有了某种快感，对新鲜信息的匮乏感在这个收藏的瞬间被满足了。买很多书不看，报很多课不学，原因也是一样的，囤积知识能够缓解我们的焦虑，但实际上这种形式不叫学习，因为你收藏的这些知识并没有和你发生联系，这些知识你并没有消化和吸收。而且，这些知识更没有被我们利用起来，对我们的工作和生活没有任何的指导意义。在这里，我想先告诉你一个观点，那就是知识的囤积绝不等于学习，对于职场人真正有效的学习是用更高的思维和认知去解决实际的问题，去取得更好的结果。获得再多的知识，如果不能解决遇到的问题，那么这样的学习就是没有意义的，因为我们学习的目的就是改变。
那么，我么到底该如何用聪明的方式来学习呢？其实，真正对我们有帮助的学习应该是双环式学习。那什么是双环式学习呢？它有四个要素，分别是：输入、输出、有效行动和及时反馈。
所谓双环式学习就是两个闭环，输入和输出为一个环，有效行动和获得及时反馈是另外一个环。下面我们来详细讲解一下双环式学习的内容。
双环学习的第一环就是高质量的输入，要想做到高质量的输入，就是要学习适合我们现阶段的能够解决我们现在遇到的实际的问题的解答当下困惑的有效的课程、经典的书籍或者是获得前辈的精准的指导，这些才叫优质的内容。优质的内容有两点，首先要超出我们的认知范围之外，其次，又在我们的经验范围之内的内容。超出认知范围的内容，简单来说，就是暂时我们还不太知道的东西。很多圈里的文章、抖音里面的段子，之所以听得再多也没用，就是这些都是在我们认知范围内的，都是我们知道的东西。优质的内容还有一个特点，就是在我们的经验范围之内，我们能够有效地理解、吸收、批判性的学习的内容，才是帮助大家成长的好内容。很多名人的讲话、大咖的分享以及经典的书籍，虽然说得很好，但是和我们的经验太远了，对我们的现在没什么用，听了也不能有效地吸收，有时我们还不能判断他们的真伪，更谈不上指导我们的工作和生活了。
记住，高质量的内容就是在认知之外又在经验之内的，我们一定要学习适合当下处境的精华的内容，这样才能解决实际中遇到的问题。而不是道听途说，别人学什么我们就跟着学什么，囤积很多知识只会让你越学越焦虑，浪费时间也浪费精力。
接下来是双环学习的第二部，就是高质量的输出。看书、听课只是学习的第一步，我们还需要对学习的知识进行输出。听讲、阅读和观看都属于被动学习，知识的保存率不足百分之五，讨论、实践、写作、总结、教授他人等等这些都属于主动学习，知识的留存率可以达到百分之七十。其中，教授别人这样一种学习形式可以让知识的保存率达到百分九十以上。所以，学到东西之后，一定要让自己吸收和输出。
我的研究生导师已经是正教授很多年了，他有两个儿子，都非常的聪明，学什么都快。我就问我的导师是怎么样教育孩子的，我的导师这样回答我说：我每次给孩子教东西的时候，给两个孩子教不一样的内容，然后让两个孩子学会后再去教对方，直到对方学会为止。在教和学的过程当中，他们两个不仅仅学会了知识，还学会了如何教会对方的技能，在这个过程中，他们不断地反思、吸收、消化所学到的知识，步仅学得快而且学得好。这就是典型的高质量的输出，我们之所以没有学到更多的有效的知识，是因为我们大多数时候都只是在看、只是在记，根本就没有输出，也就没有真正消化，没有消化就不会有吸收，没有吸收又谈何运用呢？
高质量的输入和高质量的输出是双环学习的第一个循环，双环学习的另外一环包括有效行动和及时反馈。有效行动是指我们把学到的知识运用到实际的问题之中，去解决工作和生活当中遇到的实实在在的问题。如果你是自娱自乐，那么你可以想学什么就学什么，想看什么书都可以。但是如果你是职场人，那么你学习的目的就是要解决工作中遇到的实际的问题，就是要改变当下的生活，获得职业上更好的发展，我们的学习就要以结果为导向。学习之后一定要付出行动，用行动解决问题，让同事关系变得更好，让自己和领导的关系变得更加的紧密，让时间利用变得更加的高校，让自己的业绩更加突出，总之要有助于职业成长，有助于升职加薪，这样的学习才是有意义的学习。学习的目的不是为了获得，而是为了改变，改变不是因为懂得了更多的道理，而是用了新办法解决了老问题。之所以懂太多道理也过不好这一生，是因为懂了道理之后没有付之行动，所以学习了之后一定要行动起来。
除了有效的行动之外，还有一个重要环节就是要有反馈，没有反馈的学习，没有人能够坚持下去，及时有效的反馈才能修正我们的行动，才能让我们进一步反思我们的输入是否正确，自己的行动是否恰当。很多人学习了之后也会尝试把学到的知识运用到工作和生活中，但是，尝试之后发现效果不明显于是就放弃了，觉得自己学的东西没用。实际上不是我们学的东西没用，而是现实生活当中我们很多的行动不会立刻见效。如果有一个人过来看到你的行动并告诉你的行动是否恰当，给你意见，这就是很好的反馈。如果遇到很懂的人，帮你深度的解析你遇到的问题，还能亲自指导你告诉你应该怎么做，你做的到底是对的还是错的，哪些地方还不够。这样，比起你一个人走弯路，瞎碰乱撞得出一个似是而非的结论，有个高人指点，给与及时的反馈，学习的效果会大幅提高。这就是第二个环，行动和反馈环。
我们讲了双环式学习，从高质量的输入到输出，从有效行动到获得反馈，这才是真正有效的学习，这是有效学习必须经历的四个步骤，每少走一步，学习的效果就会减少一大半。我相信现在大家应该知道了为什么我们买了很多书、听了很多课，但是无效的原因了吧。要想真的做到双环式学习真的很不容易，我们从小到大接受的教育都不是闭环的，应为我们的学习都是在应付考试，而不是在解决工作和生活中遇到的实际问题，没有及时采取有效的行动，更没有老师给与及时的正反馈。
最后，我们来总结一下，囤积知识只能给我们带来短暂的快感，环节我们短暂的知识焦虑，单纯的囤积不能提升能力。我们要使用双环式学习的方法，高质量的输入，高质量的输出，有效的行动和及时的反馈，这样的学习才是有效的学习方式。
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