昨天尝试了猴儿说的3+1的感恩日记写法，确实不错，可以检测一下自己这一天有没有在自己的主动掌控下，否则这一天基本白过了。现在我觉得可以把两种方式融合一下，主动掌控的也有，感恩外界的美好也可以有，今天有什么就去记录什么就好。
昨天比较好的三件事。
一、晚上第一次想到一个人也可以吃火锅，楼下便利店买了包羊肉，加上家里本来有的菜和丸子，很多事一个人就可以干，也可以活的有滋有味。有时候就是不去这么想。
二、昨晚后半程在家里把所有灯都关了，就点亮了一个小台灯，放着巫娜的音乐，给自己创造了一个静心的环境，没有手机，没有电视，就是坐在这里，却一直很丰富的在感受自己，有时候的迷失是因为现在的电、手机、电视等一直在带领着我们的大脑，当你关上灯，会发现另外一个不一样的世界。我就这样像在点了一支蜡烛的房子里，静静地坐了有两个小时，也没觉得无聊，反倒觉得更加真实，一下子也想起了小时候停电的感觉，现在各种让我们不无聊的工具剥夺了这个空间。以后我可以经常给自己一次这样的体验。
三、制作我的读书笔记。把前几天看书拍的好句子，今天都打印出来，贴到我的活页本上，这件事也是一件静心的事儿，以后也是应该经常做的。
在黑暗中点亮你的心
需要改进的事儿主要还是来自于工作，与其他部门一起沟通的方式和内容还有待与内部进行明确区分，抓住重点，有一种沟通是交给过程。
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