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生活在当代的都市人，每天在忙着工作，忙着刷剧，忙着回复微信，忙着完成kpi,大家每天都忙忙碌碌，发现自己一直没有时间，天天忙的焦头烂额，但是发现想做的事情却没时间做，所以从时间管理角度学会如何管理时间
时间管理初级阶段---学会让1天变成28小时
学会给自己安排时间段而不是安排时间表
时间段是把一天分成几个时间段来管理，不要安排时间表，时间段是根据时间，地点，物品，环境和他人，身心等因素决定哪些时间段适合做什么，不适合做什么 比如专注学习时间段，亲子时间段，沟通时间段，锻炼时间段，这样时间安排有回旋余地，时间相对比较灵活有利于安排事项；
列出自己每天要做的事情
每天规划下自己的时间段，你要建构自己的个人时间段清单，列出自己要做的事情，将每天做的事情分门别类放到自己的规划的时间段中；
养成早睡早起的好习惯
对于时间管理上，提早睡早起的习惯，早睡早起是一个老常谈的话题，很多人白天忙工作，晚上终于由自己做主了，就开始放纵自己，但是越晚睡觉，早上起床就比较晚，早上的黄金时间就容易忽略，失去想做其他事情的时间。
早起好处：可以运动，早出门，早点去公司整理资料，有更多时间自己合理安排；
睡前准备：
1，先确定好起床时间
2，调好闹钟
3，为起床做好心理准备和行动准备：比如一起床立刻刷牙洗脸，不要在床上玩手机，刷微博。。避免赖床
可以提前安排好自己的晚上时间
如果想做很多事情，但是又不知道先做哪个，可以建立一个晚间事项清单，晚上如果没有其他事情就按照清单管理去做
时间管理的进阶阶段
学会建立自己的碎片化清单，利用碎片化时间处理碎片化事情，不让一件事情遗漏；
学会养成优秀的习惯
优秀的习惯是日积月累形成的，绝不是所谓的21天养成一个好习惯这么简单，因此在制定习惯时，不要过于严格，比如早起时，每天制定早上六点起床跑步，但是坚持两天后就坚持不下去，有天是七点起床，就开始自暴自弃，又恢复了原来赖床时间，感觉坚持太难，其实每个月可以给自己一两次违规的机会，这样突然有天有特殊情况，没有坚持养成习惯也可以理解；
养成习惯要给自己足够的仪式感，比如远离手机，这样好的习惯比较容易坚持，比如自己建立一个打卡表格或者记录打卡日志，每天看到 自己的进步的情况，觉得坚持还是很有动力的，如果没有任何记录的话就容易很快的放弃。
养成习惯之处 不一定要公开承诺，因为承诺了做不到，容易被承诺困住，无法灵活建立习惯，也容易放弃习惯，比如你想跑步，公开承诺每天跑5公里，可是发现时间久了自己不适合跑步，又想放弃但是已经立了承诺，做着自己不喜欢的事情就是容易放弃，所以建立好习惯也不必让所有人知道，如果发现想习惯不适合您 那就学习养成其他好习惯。
所有的一切都要源于去行动。
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